美人のキホン！ 「骨盤美人度」診断(10ページ目)

骨盤美人度20％

基本姿勢でリセット！

～基本姿勢を習慣化で脱・骨盤ブス～

脚を組むことは、骨盤の歪みを誘発させる動作の一つです。
いつも決まった脚を上に組んでませんか？
反対側の脚を上に組むと違和感がありませんか？

絶対に脚を組まない！というのは難しいかもしれません。
基本姿勢をキープしつつ、反対側の脚でも組んで、最後に、基本姿勢でリセット！ 一日に3回の壁立ちで、歪みをリセットし、骨盤美人を目指しましょう！

■次のページは、「骨盤美人度アップ法」のご紹介です！

■もう一度診断する