4万円以内でも、これだけ鍛えられる「メンタルタフネス」

≪~40000円以内で学ぶ≫
1日の単発コースから、継続的なトレーニングまで幅広い講座が見つかるのがこの価格帯。

通学講座

Peacemind:メンタルトレーニング
スポーツ科学をベースとしたスポーツ心理学の1つである「メンタルトレーニング」をビジネスパーソン向けに提供。初回にアセスメントを行い、状況や要望に応じて目標・方針を決定、2回目以降は課題のフィード・バックおよびメンタルトレーニング(またはカウンセリング)を目標設定にしたがって進めていく。初回(80分)料金16,800円。東京・渋谷。(2回目以降は50分:10,500円、100分:21,000円。初回プラス4回分が54,300円のセットもあり)

東京ストレスマネジメント:ストレスマネジメント1DAYセミナー
講義と個人ワーク、グループ学習のほか、リラクゼーションなど数々の行動学習で構成され、体験的にストレスマネジメントが身につくように工夫されている。 次回開講11月20日東京・目黒、受講料10,500円。

日経ビジネススクール:メンタル・タフネス強化講座
日経ビジネススクール>ビジネススキル>東京開催セミナースケジュール>メンタル・タフネス強化講座
認知行動理論や理性感情行動理論を基にした体系的な講議と演習課題を通じ、学習、実践可能なスキルとしてのプレッシャー管理スキルを学ぶ。次回開講10月22日に東京丸の内。受講料30,450円。

≪書籍で学ぶ≫
アマゾンで見つけた売れ筋「メンタルタフネス」書籍はこちら!

メンタル・タフネス―勝ち抜く「精神力」を手に入れる(ジム・レーヤー著・ベストセラーズ)710円

実践・プレッシャー管理のセオリー ~ビジネスパーソン必修 メンタル・タフネス強化のセルフ・コーチング術(高杉尚孝著・NHK出版)1,050円

人の10倍仕事をやり抜くメンタルトレーニング(内海英博著・日本実業出版社)1,365円


--------
=All About参考リンク=
All About[ストレス]

=人気の「ビジネススキル」シリーズ、こちらもどうぞ!=
ビジネス誌で人気「あのスキル」を身につけようVol.1 「ロジカルシンキング」を学ぼう
ビジネス誌で人気「あのスキル」を身につけようVol.2 「マネジメントスキル」を学ぼう
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。