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ベビーカーでダイエット!(5ページ目)

子育てのストレスで太った!子供を産む予定だけど産後の体重の戻りが気になる…。そんなお母さん、そしてなぜか普通のお父さんも必見の記事ですよ!

執筆者:河口 哲也

それは、通勤や通学をランニングで行う際の補助具として利用するという裏技です。

通勤をランニングで行ういわゆる通勤ランは時間を有効に使う上でもオススメのダイエット法ですが、実際には会社に着いてからの着替えや汗を拭くためのタオル、また仕事に必要な道具などを持ち運ぶ必要がある場合などは荷物が多すぎてランニングどころではありません。ところが、今回紹介しました3輪ベビーカーは20kg以上の荷物を運ぶ能力と、押しながら走れる機能を有しているわけですから、通常人間が手に持って歩く程度の荷物なら楽々乗せて運ぶことができますし、もともと乳幼児を乗せるための道具ですから振動をできるだけ与えたくないノート型のパソコンなどを運ぶにも適しています(用途外使用なので、壊れても製造者も私も責任は持てませんが…)。

また、音楽が好きな方はMDやCDプレーヤー(電池で動けばポータブルの必要もありません)を乗せて聞きながら走ることもできますし、私の場合運動不足を感じたらお気に入りの本を数冊と水筒と着替えを乗せて5キロほど離れた海岸やお気に入りの喫茶店まで走っては本を読んで(休憩して)また走って帰るなどの使い方をしています。

ジョギング+あなたの趣味又は日常業務をどんどん組み合わせることができるこの3輪ベビーカー。ダイエットガイドおすすめアイテムとしてぜひ覚えておいてくださいね。
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※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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