フランス人も年末年始に一気に太る
フランスではクリスマスと大晦日にご馳走を食べます。
ガレット・デ・ロワ
ガレット・デ・ロワを好きな人は多く、フランス人は1月中はあちこちのお菓子屋さんを食べ比べするのを楽しみにしています。一方、バターたっぷりで超高カロリー(100g=約350カロリー)のガレット・デ・ロワを食べ続けて太ってしまったという人も多く、何個食べたかという会話で盛り上がります。
パリジェンヌのダイエットは2月からスタート!
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パリジェンヌの理想体型はやや重め
フランスの美容体重は?!
女性が理想とする健康的でスリムに見える体重のことを「美容体重」と呼び、日本ではIMC(BMI)指数19.5~20.5で算出します。
美容体重(日本)=身長(m)×身長(m)×20
一方、フランスの美容体重は、IMC(BMI)指数は使わずに算出されます。
美容体重(フランス)=身長(cm)-100-(身長(cm)-150)÷2
日本とフランスでの身長165cmの女性の美容体重を計算してみると、
美容体重(日本)
1.65×1.65×20=54.5Kg
美容体重(フランス)
165-100-(165-150)÷2=57,5Kg
となり、フランス人の美容体重は日本人より3Kgも重いことがわかります。
次のページでは、パリジェヌが実践しているダイエットをご紹介します!