顔の筋肉を動かす！ 顔ヨガを始める前に、まずは未来の顔チェック
鏡をみて未来の顔をチェック
顔の筋肉も、体と同じで使わなければ衰えてしまいます。顔ヨガは、顔の筋肉を動かすことで、ハリと弾力をアップさせて引き締まった若顔＆小顔を手に入れるエクササイズです。血行促進効果で美肌にも！ 筋肉は必ず応えてくれます。年齢は関係ありません。さぁ、今日から顔ヨガをスタート！
顔の筋肉“顔筋”を知って効果的に鍛えよう
気になる悩みを解消するために、どの顔筋を鍛える？
「目の下のたるみを取りたい」「ブルドッグをスッキリさせたい」などお悩みは様々ですよね。その悩みを解決するには、顔の小さい筋肉をピンポイントで意識して動かせるようになることが大切です。写真を見ると、こんなに筋肉がたくさんあることに驚かれるのではないでしょうか。
初めは全部が一緒に動いてしまっても、次第にパーツ毎に動かせるようになりますよ。この筋肉を鍛えて、こうなりたい！となりたい顔を強くイメージして若々しい筋肉に育てていきましょう！
参考書籍
みるみる若顔になることでTVや雑誌で話題の顔ヨガが更にパワーアップし、女性が最も気になる“たるみ"に集中的に働きかけ、誰もが願う小顔に近づく最新ポーズを紹介します。
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