プチ不調すっきり　簡単足ツボ美容テクニック6(4ページ目)

難しく感じるかもしれませんが、コツさえつかめれば自分でも簡単に効果を実感することができます。毎日少しずつ、痛みがある部分や気になるところを押すだけでも良いのですが、休日など時間がゆっくり取れる時には、全てのステップを行うことで、以下の効果を実感できるようになります。

■カラダが温まり全身の代謝があがる
■足のむくみが取れ、軽くなる
■デトックスされるので、尿や便の量が増える
■気分が明るく前向きになる
■痩せやすくなる

これだけの効果をお家で実感できるセルフケア法！ ぜひ、あなたもマスターしてください。早速、次のページでは覚えておきたい基本の12ステップをご紹介しましょう。