足ツボの基本 | #01 足ツボマッサージって、どんなもの?

自分のカラダのバロメーター
足ツボで美と健康をキープする

足ツボマッサージやリフレクソロジーは、プロの手で行うものという印象が強いようですが、自分で簡単に効果を感じることができます。

人間の足裏は、体の臓器や器官の状態を反射して投影する、鏡のような存在。頭は「親指」に、生殖器系は「かかと」、背骨は「足の内側のライン」といったように、体の器官に呼応する反射区があります。痛むのは、体の機能が弱っている部分。首が凝っていれば親指の付け根を押すと痛いですし、生理に問題がある場合、踝(くるぶし)からかかとの間のあたりを押すと痛みがあります。また、その日の体調によって痛む部位は変わります。

自分のカラダのバロメーターとして、体調維持に役立てることができます。

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このページは2013年8月20日時点の情報です