ダイエット時の強い味方！『キャベツ×白滝』

キャベツ×白滝の温サラダ

「キャベツ×白滝」のコンビなら、量を食べてもカロリー少な目。
ダイエット時に、食べたい！衝動にかられたら、この組み合わせがオススメです！

■料理名
キャベツ×白滝の温サラダ

■オススメのポイント・効果効能
ダイエット中の夕飯は、とにかく、キャベツ×白滝の組み合わせがオススメです。

キャベツは、とにかくビタミンCが豊富です。ダイエット時は、どうしてもビタミン不足に陥りやすいので、キャベツは重宝するのです。ちなみに、キャベツの一番外側の葉が最もビタミンCが多いそう。

一方、白滝はカルシウムと食物繊維を豊富に含んでいます。

なので、キャベツと白滝は、ダイエット時には、とても強い味方なのです。

もっとも簡単な調理方法は、「キャベツ×白滝の温サラダ」。
これは、ゆでたキャベツに白滝をトッピングして、
ポン酢をかけるだけの、いたって簡単メニューです。

このほかに、生キャベツに、白滝、ツナなどを加えてもいいし、
キャベツと白滝をスープにするのもオススメです。

キャベツ×白滝なら、量を食べてもカロリーは少ないので、ダイエット中も安心です！

ちなみに、私は太った！と思ったら、夕飯をこの組み合わせにして、
すぐに戻すように心がけています。