ワタシが「老い」を感じた姿勢・仕草ワースト10(4ページ目)

1位　猫背

• 猫背になった時にお腹のお肉が目立つ。そして　顔がたるんでいる (40代)
• 背筋を伸ばすと疲れる (30代)
• 気に入った洋服をきて、鏡に映った猫背の自分を見てがっかりお婆ちゃんみたいだった (20代)
• バストが下がったのは猫背だから?! (40代)
• 肩こりが激しい。これって猫背のせい?! (20代)

まだまだ沢山の意見が寄せられています。多くの世代で、猫背で姿勢が悪い事が「老け」て見えると回答されています。

老けて見える大きな原因は、筋力の低下に伴い身体の前後のバランスが崩れるためといえます。お洋服は、身体の前後のバランスが良い状態にデザインされておりますので、猫背では、折角のおしゃれも台無しです！

特に、後ろ側(背中)のエクササイズは難しいもの。まずは、基本姿勢からスタートして筋肉バランスを整えることから始めましょう。

また、猫背による、身体の前後のバランスの崩れは、フェイスラインにまでも影響を及ぼしますから、日常からの正しい姿勢を心がけたいものです。

【参考記事】
猫背診断記事
輝き半減！おブスに見える女性の猫背

姿勢と仕草で若々しく！

年齢に関係なく「老い」を感じる瞬間は、誰だってあるもの。でも、それは決して悪い事ではなく、自分の仕草・振る舞いを見直す瞬間であり、改めるきっかけでもあります。そのまま放置すれば、「老い」は加速し、自分の動作を改めれば、改善する事に繋がります。いづれも選ぶのは自分。

いつまでも健やかに美しくあるためにも、少し自分の動作を見直してみませんか？ まずは、姿勢チェックがオススメです！

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