年齢関係なし! 誰だってある、仕草で「老け」を感じた瞬間

老け仕草

誰だって、ふとした瞬間に「老い」を感じた事があるもの

女子大生のレッスン生さんとの雑談中の事。「私も、最近老けたなー って感じるんですよ」という言葉に思わず耳を疑ってしまいました。

「老ける」ということは「老いる」という事で、20歳そこそこの彼女がなぜそんなことを感じるのでしょうか? 彼女の話をよく聞くと、先日、高校時代の制服を着る機会があり、着てみたら、全く似合わなくなっていたからとのことでした。

それって、大人の女としての「成長」じゃないかな?と思う私ですが、視点の違いとは言え、本人が「老けた」と感じているわけですので、そんなネガティブワードは、美と健康に良いわけありません!! 「老け」「老い」を感じるコトって、年齢関係なく、誰にでもそんな瞬間があるんですね。

今回は、「老け」「老い」を感じた瞬間をご紹介するだけではなく、姿勢・仕草の観点から「老け予防」の改善記事を御紹介致します!


10位  座った姿勢 

座り姿勢

座るといっきに筋肉が緩むのは「老い」の証拠

  •  座るとお腹がポッコリ(30代)
  • 無意識に座った姿勢、脚が開いてしまう(40代)
座った時、身体に緊張感がないと上記のような姿勢となります。緊張感がない姿勢を日常化する事により、ポッコリお腹は更にポッコリ、脚の内側の筋肉は衰えO脚を誘発します。

身体の筋肉をシッカリと使う、正しい座り方を日常で心掛けましょう。

【改善参考記事はこちらから!】
美人度アップ座り姿勢の基本


9位 後ろ姿

  • ブラ上のハミニク。いつの間にできたの?? (40代)
  • 薄手のカットソーの背肉。段になっていてドッキリ (30代)
20代後半より基礎代謝が減ります。特にカラダの裏側=背中の筋肉低下は著しく、脂肪がつきやすい状態となります。後ろ姿は見えない為、気がついた時は手遅れの事も! 普段から背筋を伸ばして姿勢を意識することからスタート!

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