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ここだけ細くできないかしら・・・

二の腕を細くしたい、くびれを作りたい、足首を、膝上を、太ももを…。女性の悩みはワガママなほど詳細でもありますね。 でも身体の中の一部分のみを変えるという事は実はとても大変な事。ついつい、気になる部分ばかりどうにかしようと思いがちですが、それでは効果はなかなか出ないものです。

細くする=全身の脂肪を減らすこと

二の腕を細くしたいからと言って、二の腕の筋肉「上腕三頭筋」を鍛えるトレーニングばかり張り切ってしている方をスポーツジムなどでよく見かけます。
でも実はそれってかなり遠回り。その部位の筋肉に張りが出て引き締ったように見えることはあっても、その部分の脂肪だけが燃えてなくなり細くなるなんてことはありません。

夢を壊してしまいましたか…?

でも大丈夫!
今回は、全身の体脂肪を効率よく燃やせる身体を作るための方法をお教えします!!