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※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。
食事ダイエット／みんなの口コミ・食事ダイエット
寒天ダイエット
料理に寒天を取り入れるのはいかがでしょうか。まず、素寒天を常備しておきます。酢の物はそれだけでダイエット食ですが、そこに素寒天を入れてボリュームアップを図ったり、そうめんの時に混ぜ込んだり。冬瓜やおくらと鶏肉・エビ・ウナギなどを一緒に薄味で煮て寒天で固めても美味しいです。
