最適ダイエット診断チェック

ダイエット食品・サプリ選びに迷った時は

沢山の製品の中から、自分に合ったものを見つけるのは、大変ですよね。遠回りしないためにも、まずは自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切です。また、短期的な効果を求めるダイエットもありますが、リバウンドを防ぐためには、じっくり時間をかけて「体重増加の原因そのもの」を断つアプローチに取り組むのが理想的。

次にある「ライフスタイル」「体質」「メンタル」に関する質問の各項目で当てはまるものにチェック。質問の後ろにあるABCの数をカウントして、自分にぴったりのダイエット方法を見つけましょう。それでは、スタート！

■ライフスタイルチェック■
□野菜・果物を食べる機会が少ない（A）
□仕事はデスクワークが中心（B）
□食べるスピードが速いと言われる（A）
□スリムな友達と比べても、食事の量は多くない（B）
□定期的に運動をしている（A）

■体質チェック■
□体力が落ちているという実感がある（B）
□なかなか寝付けない（C）
□体温が低い（平熱が36度以下）（A）
□冷え症である（B）

■メンタルチェック■
□ストレスが溜まるほど食欲が増す（C）
□後悔したり落ち込むことが多い（C）
□ダイエットするのは辛いと感じている（C）


チェックのついた質問の後ろのABCの数が最も多いのが、あなたにオススメのダイエットアプローチです。