簡単！楽しい！お散歩ウォーキング(3ページ目)

お散歩ウォーキング5キロコース2（後半3キロ）

さて、外苑前の交差点から明治通りに入るまでの道は、公園の横を通る事もあり少し気分はスポーティーにいかがですか？

先程までよりもやや速度をあげる
歩幅を広くする
腹筋を引き上げた姿勢を意識する
腕を大きく振ってみる

その日の体調やファッションに合わせて、できる範囲でやってみましょう。疲れたら、途中ベンチなどが豊富なのも嬉しいコースです。


写真4（明治通りに入る交差点）
さて、そうして1キロほど歩くと、明治通りに到着です。
こちらの交差点を左折し、渋谷方面へ戻りましょう。









写真5（bills東急プラザ）
ラフォーレ原宿や、bills東急プラザが見えてきたら、残り約1キロ。コースも終盤です。あとは、そのまま真っ直ぐ進み渋谷駅に戻れば、あっという間の5キロウォーキングが終了です。







いかがでしたか？今、歩いた道をもう一度ご覧ください。5キロは歩いた事が無い方も、このコースなら歩けそう！と感じませんか？

また、最初からは自信が無い方は、表参道の交差点から表参道ヒルズ方面へ左折（地図の緑色Cコース）をまずは選択してみるのも良いですね。

距離としては2キロ少しでかなり短くなりますが、まずは歩いてみましょう！　きっと、あれ？楽しいな、もっと歩きたいな、という気持ちになると思います。