本場のアーシュラムを体験!インドヨガ旅行レポート(画像)

森 和世

森 和世

エクササイズ ガイド

アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、10キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。

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ラーム・ジューラー橋周辺には、バザールや寺院でにぎわっています。
ラーム・ジューラー橋周辺には、バザールや寺院でにぎわっています。
部屋番号や名前、入退館を記入
部屋番号や名前、入退館を記入
真ん中にスワミの銅像があり、ちょっと驚きます
真ん中にスワミの銅像があり、ちょっと驚きます
瞑想の先生
瞑想の先生
先生は朝、夜と交代しますが、男性の先生のみのようです
先生は朝、夜と交代しますが、男性の先生のみのようです
一列に並び、サラダ、カレー、ご飯、ドーサ、スープなどをよそってもらいます
一列に並び、サラダ、カレー、ご飯、ドーサ、スープなどをよそってもらいます
とても美味しい食事
とても美味しい食事
色々な人が滞在し、交流を深めるのも大切なこと
色々な人が滞在し、交流を深めるのも大切なこと
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ラーム・ジューラー橋周辺には、バザールや寺院でにぎわっています。
部屋番号や名前、入退館を記入
真ん中にスワミの銅像があり、ちょっと驚きます
瞑想の先生
先生は朝、夜と交代しますが、男性の先生のみのようです
一列に並び、サラダ、カレー、ご飯、ドーサ、スープなどをよそってもらいます
とても美味しい食事
色々な人が滞在し、交流を深めるのも大切なこと
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※ダイエットは個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して体調不良を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮したうえで、正しい方法でおこなってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。

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