問４解説
解答は、×ちょこちょこした歩幅で歩くと、脚の内モモや腹筋を鍛えるチャンスを逃します。
また、つま先が上がりにくいため、些細な段差でつまづくなど、転倒の危険性も！
歩幅が狭すぎです
ＮＧ
歩幅が小さすぎます。
歩幅を広げて
ＯＫ！
身体の中心から見て、前後に歩幅を開けば、
脚の筋肉や腹筋を正しく使えます。
さらに、ヒップアップ効果も！
ちょこちょこした歩幅で歩くと、脚の内モモや腹筋を鍛えるチャンスを逃します。
また、つま先が上がりにくいため、些細な段差でつまづくなど、転倒の危険性も！
ＮＧ
歩幅が小さすぎます。
ＯＫ！
身体の中心から見て、前後に歩幅を開けば、
脚の筋肉や腹筋を正しく使えます。
さらに、ヒップアップ効果も！
