問２解説
解答は、○着地は、前足のかかとで行います。そうする事で、体重移動がスムーズになり、ふくらはぎの動きも正しく行われ、むくみ対策に！
カカトで着地は正解！
ＯＫ！
かかと着地は○！
後ろ足のつま先と２点になるように
更に、前足はかかと、後ろ足はつま先で、２点で立つような意識を加えると、インナーマッスルが鍛えられますよ！
着地は、前足のかかとで行います。そうする事で、体重移動がスムーズになり、ふくらはぎの動きも正しく行われ、むくみ対策に！
ＯＫ！
かかと着地は○！
更に、前足はかかと、後ろ足はつま先で、２点で立つような意識を加えると、インナーマッスルが鍛えられますよ！
