正しいウォーキングでスリムな1年に(3ページ目)

問１解説

解答は、×

歩く時につま先が外（もしくは内側）を向いていると、正しい足運びができません。
下の写真のように、足の内側のラインが１本の線を挟み、つま先が正面に向くように意識しましょう。

外股・内股はＮＧ
脚が歪んだり、膝を痛める原因にもなりかねません。
ＯＫ
つま先を正面に向けよう！
進行方向につま先を向けて歩くと自然です。