授乳時に乳首が痛い原因は？3大トラブル、裂傷・白斑・水泡(血豆）
授乳時の乳首・乳頭の3大トラブルは、裂傷、白斑、水泡
産後6ヶ月までの授乳時に多い乳首や乳頭トラブルは、主に乳頭亀裂または裂傷、白斑（乳口炎）、水泡、血豆。それ以外に、乳管炎、乳輪部の浮腫、擦過傷などがあります。
赤ちゃんが母乳を吸う吸綴（きゅうてつ）刺激を受けることで、ママは母乳が出るようになりますが、生まれてすぐの赤ちゃんはファストフードのシェイクが吸えるほどの強い力でママの乳頭をしごくように吸ってきます。そのため、出産後すぐから始まる1日10回前後の授乳で、乳首が痛くてつらい！というママは多く、楽しいはずの母乳育児が大きなストレスや負担になってきます。乳首・乳頭トラブルの原因と対処法を解説します。
＜目次＞
乳頭亀裂、乳頭裂傷の原因とケア
乳首の痛みの多くは、抱っこのポジションやおっぱいの含ませ方、また授乳後のおっぱいから赤ちゃんの離し方が間違っていることに起因していることが多いです。■基本の上手な吸わせ方
乳頭亀裂の重症画像
しっかり大きく含ませながら、痛いところが赤ちゃんにしごかれないように、フットボール抱き、横抱きなどいろいろな方向から吸ってもらい、どこか痛くない場所がないか探しましょう。
乳頭亀裂の軽症画像
乳頭裂傷で乳首が痛い際のケアと乳首の保護方法
軽い傷ならカレンデュラオイルで治る
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ピュアレーンやランシノーは付けたまま授乳しても差し支えありませんが、病院などで別の軟膏を処方された場合は、清浄綿などで拭き取ってから授乳をするようにしましょう。
最新の傷を治す方法はメデラ社のハイドロジェルパットを乳頭にかぶせる方法が一番治りが早いです。ヒリヒリする時は目に見えない細かい傷が無数についています。
早めにその時から人工のふたを作ってくれますし、深い傷の時にも冷蔵庫で冷やしてシートを乳頭全体にかぶせると冷却効果でとても楽になります。
乳頭にできる白いニキビのような白斑（乳口炎）の症状とできる原因
左下に白いにきび状のものが白斑
白斑の原因はさまざまで、脂っこい食事、添い乳、つぶし飲み、ママのコレステロールが高い、などが多いですが、ストレスを溜めやすい人もできやすいようです。
乳頭の白斑（乳口炎）の手当てとケア法
脂っぽい食事を避けて白斑ができないようにするのが理想ですが、できてしまった白斑は、以下のような手当てをしましょう。
スクワランなどの良質のオイルを塗布するとふやけて破れやすくなる
- 乳頭のオイル湿布
スクワランなどの良質のオイルをコットンにつけて湿布する - 湯船に浸かり、乳頭のマッサージ
詰まっている脂や白栓が出やすくなる - おっぱいがつまらないハーブティーを飲用する
- 吸わせる角度を変えて、詰まらないようにする。詰まると、乳腺炎になってしまいます。食事も和食であっさりしたものにしましょう
- 添い乳は禁止。赤ちゃんがつぶし飲みをしないように大きく含ませる
- それでも解消しないときは、助産師さんに母乳マッサージや搾乳をしてもらう
母乳支援団体については、オケタニ母乳マッサージ、ラレーチェリーグ、ラクテーションコンサルタント、メデラ社のサイトをご参照ください。
授乳による水泡、血豆の対処法と保護の仕方
「紫雲膏」の成分が水泡、血豆、乳頭の傷に効果あり
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お風呂やシャワーで乳頭を清潔に保ち、パッドやブラジャーなども適宜交換しましょう。こすれて痛い場合は、オイル湿布をしたり、ブレストシェルのようなもので空間を作るとよいでしょう。あまりにも痛む場合は、なるべく搾乳をしたりして、早めに病院に受診しましょう。
また昔からある「紫雲膏」もよく効きます。昔からあらゆる傷に紫雲という植物の根っこの成分から出来たのものですが、やけどや傷の手当によいとされています。
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