梅雨で髪爆発……女性のくせ毛にどう対処する？(2ページ目)

 梅雨時期のくせ毛対処法とは

梅雨時期の髪の爆発を防ぐには、ダメージヘアと後天的なくせ毛を増やさないことが大切です。そのためのヘアケア・頭皮ケア、生活習慣を紹介します。

トリートメントで毛髪の表面をカバーする

髪のダメージを進行させないようにするには、毛髪の表面を覆うキューティクルがはがれないようにすることが大切です。そのために、リンス・コンディショナー・トリートメントを正しく使い、毛髪の表面をカバーするようにしましょう。洗い流さないトリートメントも効果的です。
参考：トリートメントの基礎知識と効果的な使い方
参考：洗い流さないトリートメントの実力を探る！

ドライヤーの冷風を使う

ダメージヘアは、ドライヤーの熱を当てると必要以上に乾燥してしまいます。ブローする際は、温風よりも冷風を使うほうがダメージを軽減でき、髪のツヤがよみがえります。お試しください。
参考：サロンで伝授！女性の髪質別・ツヤ髪ブロー術

積極的にブラッシングする

湿気による髪の広がりを抑えるには、ブラッシングが一番手軽な方法です。水分を髪にまんべんなく広げる効果があるだけでなく、頭皮の血行促進や頭皮の余分な皮脂を髪に広げて髪の表面を保護してくれるというメリットもあります。目の粗いブラシを使い、ゆっくりとブラッシングしましょう。湿気を含んだ髪はダメージを受けやすいので、目の詰まったブラシは使わないように。摩擦でますます髪のダメージが進んでしまいます。
参考：基本が肝心！　ブロー＆ブラッシング術

アミノ酸を多く含む食品を摂る

毛髪は、ケラチンというタンパク質でできています。ケラチンとは、18種類のアミノ酸が結合したもので、中でも硫黄を含む含流アミノ酸の摂取が太くて強い髪をつくるといわれています。含流アミノ酸を多く含むタンパク質の摂取がおすすめです。次のような食品に多く含まれます。
毛髪は、睡眠中につくられると言われています。夕食に摂ったタンパク質は、寝るまでに使ったアミノ酸を除いたものが毛髪のために使われるそうです。ですから、タンパク質は夕食に摂るようにしましょう。

頭皮のたるみを予防する

頭皮のたるみが毛穴のたるみにつながり、くせ毛を増やす原因になります。頭皮のたるみを予防するための頭皮ケアを行いましょう。
参考：頭皮のたるみを解消して、女性の薄毛を予防！

梅雨時期のくせ毛の爆発を軽減するには、ダメージヘアの解消と後天的なくせ毛の発生を予防することが大切。「くせ毛だから仕方がない」とあきらめないで、ヘアケア・頭皮ケアを続けてみてはいかがでしょう。

【関連サイト】
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