高血糖 → 糖尿病、心筋梗塞などに
2型糖尿病になる前の境界型（プレ糖尿病）の時点では、まだまだ予防が可能です。高血糖を放置していると糖尿病につながります。一度糖尿病になると、きちんと管理して良好な健康状態を保つのは可能ですが、糖尿病自体は治りません。予防法は、毎日の運動と健康的な食事です。糖尿病は更に心筋梗塞、脳卒中、腎臓病などの合併症の原因ともなります。
参考サイト：
まだ間に合う！ 糖尿病予備軍からの脱出
糖尿病予備軍からの脱出(初めての食事療法)
若年性認知症
厚生労働省の発表（2009年3月）によると、18～64歳の若年性認知症者は推計3万7800人であり、脳血管性認知症(39.8%)、アルコール性認知症(3.5%)であったそうです。脳血管性認知症の危険因子は、高血圧、喫煙、高コレステロール、糖尿病、脳卒中などです。アルコール性認知症はアルコールの過剰摂取が原因になります。血圧、コレステロール、高血糖値を予防するために健康的な食事を心がけ、お酒はほどほどにすることが体には大切ですね。
