アトピーに嬉しい秋！ 四季のアトピー要因

アトピーの悪くなる季節についてのアンケートにご回答いただき、ありがとうございました！ 日本に特有の四季にどう付き合っていくのが良いのでしょう？ 今回は、アトピーと四季の関係について説明します。

「アトピーが一番悪くなる季節」アンケート結果発表

「アトピーが一番悪くなる季節を教えてください」という質問の集計結果を発表します。たくさんの方にお答えいただき、ありがとうございました。
　　

回答	％	回答数
春	9%	10名
夏	58%	67名
秋	8%	9名
冬	25%	29名

というアンケート結果でした。夏にアトピーが悪化する人が多いという結果ですね。今回はそれぞれの季節のもつ、アトピー悪化因子をご説明しましょう。

繰り返しになりますが、アトピーの原因をまとめますと、

• 食べ物（卵・牛乳・乳製品・大豆・小麦・米など）
• ダニ
• ハウスダスト（家のホコリ）
• 花粉（スギ、雑草など）
• ペット（犬、猫など）
• ホルムアルデヒドなどの化学物質
• 乾燥肌
• 清潔でない衣服を着ること
• 汗をかいたままで清潔でない状態でいること
• 清潔でない手で皮膚を掻くこと
• ストレスや不規則な生活

などが挙げられます。食べ物、ダニ、ペットは1年中ですが、紫外線や乾燥、汗などは季節によって差があります。花粉ももちろんです。

花粉やストレスの多い春

季節的には過ごしやすい

寒い冬が終わり暖かくなります。この時期に悪化する場合は、スギ花粉が原因になっていることがあります。また、4月からの新年度で、職場や生活環境の変化がストレスになるのもこの季節。例えば、時間外労働が多く過重労働になっている場合、アトピーが悪化します。食生活の乱れから、皮膚にいいと言われるビタミンが不足し、肌荒れからもアトピーが悪化します。

• 花粉ならスギやヒノキ
• ストレス
• 梅雨の時期ならダニ・ハウスダスト（家のホコリ）
• 黄砂

といった要因が考えられます。花粉もダニ・ホコリを除くには、掃除が一番です。
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紫外線が大敵！の夏

皮膚に大敵な紫外線

喘息発作は少ない季節です。私の住む地域で喘息に関する調査をしましたが、春・秋に多く、夏に少ないとデータでした（日本小児アレルギー雑誌に掲載）。一方、アトピーは悪化する人が多い季節です。その大きな要因としては、

• 日焼け（紫外線）
• 花粉ならイネ科（ハルガヤ・オオアサガエリ）川の堤防で咲いている花
• 汗

で、特に汗と日焼けは大きな要因と思われます。夏に一番多い紫外線は皮膚を刺激し、炎症を起こします。赤くなるのは皮膚に炎症が起こっているしるしですし、皮膚が黒くなるのは、紫外線への防御のためです。アトピーは皮膚炎ですから、紫外線でも悪化してしまいます。

そして汗には、様々な塩分などの電解質や水分が含まれています。体温が上昇を防ぐためにたくさんの汗をかきますが、汗の刺激と皮膚の常在菌によっても、アトピーは悪化してします。
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次のページでは、これからの季節、秋・冬についてご紹介します。