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予備軍必見!社会人学生平均睡眠時間の実態 やっぱりハード?睡眠時間調査(2ページ目)

「両立出来るかどうか?」は社会人学生予備軍にとって不安材料の一つ。現役社会人学生加藤聡氏(立教大学大学院ビジネスデザイン科在籍)がまとめた社会人学生の睡眠時間の実態を紹介します。

西島 美保

西島 美保

社会人の学び ガイド

社会人の学びガイド。社会人大学生、アメリカ大学編入、大学院留学、聴講生、通信教育、公開講座など自身の豊富な学習経験から、長年に渡り社会人の学びに関する支援活動を行う。 経営学(学士)、Master of Arts 取得。

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平均睡眠時間は3時間という社会人学生も!

「現在の平日の平均睡眠時間について」
Q2.現在、平日(夏季休業中を除く)の睡眠時間は平均してどれくらいですか?



結果は、「4時間~5時間」が最も多く(42.5%)、次いで「5時間~6時間」(40.0%)となっています。
また、「4時間未満」(10.0%)と答えた人のうち、2名が「3時間」、5名が「3.5時間」と回答。さすがに睡眠時間が3時間では、身体が持たない気がしますが、実際のところどうなんでしょうか?

一般社会人平均睡眠時間との比較結果は次のページで→
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