とはいえ、忙しい
「じゃあ、仕事を疎かにして、家族との時間を取れというのか？実際に仕事は忙しいし、そんな意見は現実的じゃない！」はい、それもよくわかります。しつこい様ですが、私も同じなのですから。ただ、まず第一歩は「今のままの状態がベストではない」ということを、しっかり認識することだと思うのですよ。
時間がない中でのコミュニケーション、とても難しいことなのですが、出来ることはゼロではないと思います。たとえば、こんなものはいかがでしょうか？
小さなコミュニケーションを増やす
ポイントは小さなコミュニケーションを増やすこと。じっくりと話すことも大切ですが、それができないのならば、短いコミュニケーションを増やそうというアイデアです。要は、質より量。たとえば、携帯メール。「いま駅ついたよ。今から帰るね(^-^)」これだけ打つのにかかる時間はほんの30秒。ホームに降りてから改札に着くまでにも打てます。「帰りにコンビニで何か買って帰ろうか？」２通送っても、たったの１分。
仕事の合間に、ほんの少しの時間で電話をするのも良いですよね。「時間ないんだけど、ちょっと電話してみた。元気にしてる？」時間がないことを伝えておけば長電話にもならないですし、逆に相手としては「そんなに忙しいのに電話してくれた」と感激に思うかも。
心理学でザイオンス効果（単純接触効果）というものがあります。一言で説明すれば、接触回数が増えれば増えるほど、接触相手への好感度が増すというものです。ほんの短い接触でも１回は１回。こうした効果への理解があると、短いコミュニケーションも有効であるということが納得しやすいと思います。
次のページでは、もうひとつの方法について。
