コーチング/コーチング関連情報

少し立ち止まって自分と向き合ってみよう!(2ページ目)

「今年ももう半分か……」。仕事に追われるうちに、時間は過ぎていきます。ほんの5分でも立ち止まって自分の人生を眺めてみませんか? そのためのシンプルで強力なツールを紹介します。

宇都出 雅巳

宇都出 雅巳

コーチング・マネジメント ガイド

大学時代から速読教室に通い始め、10を超える速読法を学び、行政書士、宅建、公認会計士試験など、試験勉強で実践研究を重ねる。その中で記憶術も実践。また、20年以上にわたりプロフェッショナル・コーチとして経験を重ねる。その経験に認知科学の知見を加えた独自の学習法・成長法を確立し伝えている。著書は25冊以上。

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自分の人生を眺める

点数はついたでしょうか? 点数をつけたら次に、点数に応じて下の図のように弧を描いていきます。さらに、その弧をつなげて新しい輪の外枠を描きます。



ざっくりでいいので、あなたの点数に応じて弧を描いてつないでみましょう。それがあなたの今この瞬間の「人生の輪」です。

改めて眺めてみてどうですか? もし、これがあなたの人生の車輪だとしたら、あなたの人生はどのような乗り心地でしょうか? また、この「人生の輪」が話せるとしたら、あなたに何を教えてくれているのでしょうか?

こんな問いかけをしながら、あなたの人生と向き合ってみましょう。とてもシンプルな「人生の輪」ですが、いろいろと人生について考えさせてくれます。すぐに次ページに行かずに、しばらくの間、あなたの「人生の輪」と過ごしてみましょう。

さらに「人生の輪」を深める問いは? 次ページへ>>
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