このくらいの気楽さで走るのがコツのようだ。脚を上げず、地面を蹴らずにジョギングフルを4時間ぐらいで走るランナーのゴールに近いがんばり。がんばれるということは、体が長距離走に適応している証拠。超スロージョグトレーニングでも4時間切りが可能だというこの写真の記事を読む※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
