革靴の素足履き、臭いは？
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| 夏になると休日に是非ともやってみたい「ローファー素足履き」。でも足の臭いを気にしてできない、と言う心理も理解できます。 |
アメリカ的な装いに光が当たり、ローファーやビットモカシン、それに素足で履くのが元来の用い方のデッキシューズなどが再評価されると、頓着の無いイメージがあるこの「素足履き」も少々復権。ですが、以前までそれは本当に風前の灯。1967年生まれの小生が若い頃はそれほど珍しいことでもなかったので、それっぽく見せるためのヌードソックスなるものが出た時は、
「なーんか往生際が悪くて、男が潔く履くもんじゃーないよなぁ」
などと穿った見方をしたりもしました（靴下業者さんごめんなさい）。
でも一方で、「素足履き」を敬遠してしまう理由も、よーく解るのです。靴の中で足が汗でベト付きそうだし、何より靴を脱いだ後、程度の差こそあれ足の臭いが広がりそうで…… いや、この「素足履き」の際に限らず、足の臭いで悩んでいらっしゃる方って、老若男女を問わず大変多くいらっしゃるようです。そこで今回は、この「足の臭い」に焦点をあてて、合わせて基本的な対策も紹介してまいりたいと思います。
イヤな臭いは汗と細菌の「合作」！
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| 足のイヤな臭いは「汗の臭い」と思われがちですが、それは半分不正解。汗自体ではなく、それが足の裏に常駐する細菌で分解されると発生するものです。 |
以前お話ししたカビの件と同様、細菌は善玉であれ悪玉であれ日常生活の中で
- 酸素：生き物ですから、コレが生きる上で絶対必要。
- 温度：細菌の種類により異なりますが、いずれもある程度以上気温が高い方が好条件です。
- 湿度：これも種類により異なりますが、高い方が確実に繁殖します。
- 栄養：足自体や靴の内側に付いた皮脂や垢それに角質などが、細菌には格好の栄養です。
ここまで解ると、足の皮膚に常在する様々な細菌を取り除くことが臭いを抑える最善策だと、もう賢明な読者の方なら気付けますよね（流石に「汗をかくな！」とは言えないし……）。ただし、足自体からそれらを完全に除去するのは極めて難しく、まずは彼らの活動を抑えること、つまり上記の4つの条件のどれか一つでも取り除くことを並行させるのが、解決への近道となります。簡単に取り除き易いのは、後ろの2つの「湿度」と「栄養」。と、言うことは、これは「足」だけではなく、履いている「靴」にも、それ相応の対策やケアが絶対に必要だぞ！
靴の中も消毒するのが肝心！
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| 靴の中に溜まった「足の臭い」を取り除くのに効果的なのが、この3つ。消毒用アルコールやお酢それにサドルソープで、臭いの発生源の一つである細菌を、汗や皮脂の汚れや垢と共に確実に除去します。 |
それらを取り除くのに一番効果的なのは、小生の経験上、薬局で売っている「消毒用アルコール」だと思います。注射の直前に塗られてヒヤッとする、あれです。コットンパフにこれを適量取り、ライニングやインソールなど靴の内側を拭いてあげると、この種の薬剤の主成分であり揮発・消毒性を有するエタノールで、それらだけでなく余分な湿気も同時に取り除けるのです。例えば「素足履き」したローファーも、帰宅後に靴の内部をこのように処置しておけば足の臭いが嘘みたいに籠らなくなり、少なくとも「靴が臭う」事はなくなります。色落ちの心配が若干ありますが、靴の内部ですから見栄えにはあまり影響しない筈ですし、リスクを避けたい方は靴用の消臭除菌スプレーで同様に拭いても構いません。
もっと身近なところでは「お酢」も効果的です。詳細は不明ですが、これに含まれる酢酸が上記のエタノールと似たような殺菌・消毒効果を発揮するようで、同様に用いると確かに効き目を実感できますし、何しろ食べ物ですから無茶な使い方をしない限り安全です。えっ、お酢だから「足の臭い」以上にツンとしそうだって？ 流石に原液を用いればあの強烈に酸っぱい匂いに襲われますから、水で2～3倍に薄めてものを用いるのが宜しいでしょう。そうすれば拭いた後数時間でこれは気にならない程度に飛んでしまいますし、それでも気になりそうな方は、一般的なお酢に比べ匂いが若干ソフトなホワイトビネガーを同様に薄めて使ってみて下さい。
そして忘れちゃいけない！ サドルソープ等で靴を洗うことも、これらの効果を一層引き上げてくれます（その方法はこちらとこちら）。更に、
- 足に合わない靴は履かない（靴の不具合による不要な発汗を防ぐ）。
- 同じ靴を2日以上連続して履き続けない（汗や汚れを靴に無駄に付着させない）。
- できるだけ通気性に優れた靴を揃える（ドレスシューズの場合は、アウトソール・インソール共に革でできたものが断然ベスト）。
- 靴をしまう時は内側の湿気を十分飛ばしてからにする。
- 下駄箱を湿気の多い場所には置かない
やはりまずは、足の清潔を保つこと！
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| 足の臭いを防ぐには、やはり日頃から足を清潔にしておくことが肝心。しっとり系のボディーソープより固形石鹸の方が、この場合は効果的です。それでもダメ…… と言う場合は、うがい薬を使うのも一策。 |
となると、まず誰でも思い浮かぶのが、やはり「常日頃から、足をちゃんと洗うこと」。当然これで大正解ですが、これにはちょっとした工夫が要りますよ。一つは「固形石鹸を用いる」。今日体を洗うのにすっかり主流となった液体のボディーソープは、その多くに保湿成分が含まれていまして、他の部分にはともかく足の臭いを防ぐのにはこれが逆効果になり得るので、サッパリ洗える古典的な固形石鹸、しかも汚れの除去効果だけでなく殺菌・消毒効果のあるものがお勧めです。もう一つは「軽石などを用いて、足の余分な角質も取り除く」。角質も細菌が繁殖するための栄養になってしまうので、足が痛くならない程度に（何事も過度は禁物！）余分なものは取り除いておいた方が確実です。
先ほどの靴のケアと共同歩調を取れば、これで足の臭いは大抵治まる筈ですが、これでもまだダメ…… と言う方は、まあ、ちょっと神経質過ぎるかも知れませんが、「うがい薬」を併用してみるのも秘策です。本来の使い方とは全く異なるものの、こちらもご存じのとおり、主成分であるポビドンヨードの殺菌・消毒作用が絶大ですので、適度に薄めたものをコットンパフなどで、足の裏全体に塗ってみましょう。ただしこれ、衣服に付いたら色が取れにくいのが大きな難点なので、入浴の最後に浴室の中で塗って、2～3分程放置し効果を十分行き渡らせた上でシャワー等で洗い流してしまうのがお勧めです。
あと、「靴下に気を遣う」ことも肝心ですよ！ 材質により足の裏の通気性が大きく異なるからで、それに劣るナイロン・ポリウレタン製のストッキングを愛用されることが、女性が足の臭いで悩まれる一因になっている事からも、その重要性がお解りいただけるのではないでしょうか。一見暑苦しく感じがちですが、保温性と共に通気性・発汗性にも意外と優れ、細菌の増殖が起こり難いのがウールを主原料としたもの。実は小生がそうなのですが、体質によっては真冬はもちろん、真夏でもコットンを主原料としたものより蒸れずに快適に感じる方もいらっしゃるかと思います。
と言うことで、今回は「足の臭い」の原因と対策について、色々とお話し申し上げました。尚、単純に靴や足の衛生状態ではなく、水虫を始めとする病気の直接・間接的な影響で足が臭ってしまう場合も十分あり得ますので、その際はやはりお医者様にご相談なされることが先決です。いずれにせよ足が、そして靴が臭わなくなれば、靴の寿命も確実に長くなりますから、上記のような日頃のちょっとした心掛けで、どちらも大切に労わってあげて下さい。
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