三色混ぜむすびのお弁当レシピ
家族みんなのおにぎりを作るのって、結構時間がかかるもの。そこで3種類の簡単な混ぜご飯を作っておにぎりにしました。これなら手早く作れて、彩りもきれいにできます。
三色混ぜむすびの材料（約4人分）
三色混ぜむすびの作り方・手順
三色混ぜむすびの作り方
1：青海苔と共に、炊き立てのご飯とよく混ぜる。
焼いた鮭は皮と骨を取り除いて身をほぐします。青海苔と共に、炊き立てのご飯とよく混ぜ、4等分にして成形します。
2：乾煎りした白ごまとゆかりを炊き立てのご飯に混ぜあわせる。
乾煎りした白ごまとゆかりを炊き立てのご飯に混ぜあわせ、4等分にして成形します。
3：乾煎りした黒ごまと共に、炊き立てのご飯に混ぜ合わせる。
鰹節に醤油と砂糖を混ぜて味付けします。乾煎りした黒ごまと共に、炊き立てのご飯に混ぜ合わせます。それを4等分にして成形します。
ガイドのワンポイントアドバイス
鮭はそれぞれ塩加減が違うので、お好みで塩を加えるなどして調節してください。おにぎりは、食中毒を避けるために、じかに手で握らないようにしましょう。またお弁当に詰めるときも、よく冷ましてから詰めましょう。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。
