【医師が解説】仮面うつ病は、うつ病の特徴でもある「気持ちの落ち込み」などのメンタルの不調が目立たず、頭痛や肩こりなどの身体症状が主訴となるうつ病です。仮面うつ病の症状・症例をご紹介します。

今回は、誰でも簡単にできる「深呼吸ダイエット」をご紹介します！ 呼吸を見直し、改善するだけで痩せ体質になる！と評判の「深呼吸ダイエット」は、きつい運動も、お金も必要ありません。効率よくダイエットができるかもしれません。

悪気なく、無意識に相手を不快にさせる何気ない一言を発してしまうというのは、誰もがする可能性のある失敗のひとつ。発言に気をつけて、「相手に自分の意見を伝える時に注意すべきポイント」について確認しておきましょう。

3児のママである今回の相談者は子育てに追われて余裕のない日々を送っています。パパは「3人目だし、おてのもんだろう」という感覚で“ワンオペ育児”。「しんどい」と吐くのは母親失格？ どうしたらこの状況を抜け出せるでしょうか。

仲良し夫婦が「絶対にしない」3つのこととは？ いつまでも円満な夫婦って憧れますよね。夫婦がずっと仲良しでいられるのは、相性はもとより「〇〇をしない」からではないかと分析します。〇〇に当てはまる事柄、あなたなら何が浮かびますか？

コロナ禍以前のように街に活気が戻ってきているアメリカ。物価上昇や円安の影響は感じるものの、より日本から渡米しやすくなった今、事前に知っておきたい「アメリカのトイレ事情」をロサンゼルス在住の筆者が紹介します。

パートナーの浮気の現場。離婚するなら証拠があったほうがいいけれど、絶対必要というわけではない。浮気の密会現場に乗り込む？ 乗り込まない？ 修復希望の場合はどちらかといえば、乗り込まないほうがいいけど―。あなたならどう決断しますか。

消臭・除菌スプレーについて、正しい使い方を、洗濯のプロ視点であれこれお話しします。今や臭いが気になるといえば1年中。ちょっと洗いづらい、乾きづらそう……と、様々な理由から多用しがちな消臭・除菌スプレー。用法用量をちゃんと守って、上手に使いこなしてくださいね。

3つの言葉を、食事の前後に「声」に出すことで、自分に最適なスイッチを入れるクセがつきます。それによって、簡単に魅力的な人になるためのトレーニングになります。言葉のパワーを使って、無意識に人が集まってくるような、魅力的な人になりましょう。

今回は、タピオカのココナッツミルクぜんざいレシピをご紹介いたします。タイの昔ながらのおやつを売る屋台や、タイのファミレスなどでもおなじみの、昔ながらのデザートです。ココナッツと小豆の相性もいいですよ。手軽に作れr作れうのでぜひお試しくださいね。