【管理栄養士が解説】卵を割ると出てくる、モヤモヤとした白い塊。口当たりが悪く、混ぜてもなくならないので、気になるという方もいるようです。「カラザ」というこの部分の役割、栄養、上手な取り方について、わかりやすく解説します。

一枚で着こなしが完成するワンピースやオールインワン。トレンドのデザインがプチプラで揃う「しまむら」で見つけた、アラフォー女性におすすめのコーデをご紹介します。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、在職老齢年金についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

【産婦人科医が解説】生理を遅らせたいときはピルの服用が確実。ピル以外の市販薬はもちろん、食べ物、漢方、ツボなど、薬を飲まずに生理を遅らせる方法はいずれも根拠がありません。確実に生理をずらすためのピルの正しい飲み方、種類や費用の目安、小学生や中学生のピル服用の可否なども含めて解説します。

【管理栄養士が解説】「コーヒーはがん予防効果がある」という説にはコーヒーに含まれるポリフェノールの一種であるクロロゲン酸の抗酸化作用が関係しているようで、様々な論文が発表されています。肺がん、大腸がん、乳がんなど、がん別の情報も含め、コーヒーのがん予防効果について分かっていることを解説します。

トイレトレーニングの期間、やり方、進め方を解説！いつから始めればいいいの？やり方はどうすれば？など……これからトイトレを始める方に向けて詳しく解説していきます。うんちだけができない、トイトレが後戻りしてしまった、夜のおむつ外しは…などよくある悩みにも答えます。

【皮膚科医が解説】「白髪染めは危険」「白髪染めを使うとハゲるらしい」といった心配をされる方がいるようですが、医学的にはいずれも根拠がありません。市販の白髪染めは身体に害があるのか、デメリットや危険性として考えられることは何か、正しい知識を身につけておきましょう。

【アスレティックトレーナーが解説】20～30代でも運動習慣がないと年に1%ほど減っていく筋肉。40代以降は減少量がさらに加速し、体重増加の原因にもなります。「40代の筋トレは無意味？」「40代からでも筋肉を増やせる？」40代以降の筋肉のつけ方について解説します。

気持ちはわからないでもない、それでも残念すぎる夫に「他人のフリ」をするしかなかった。数年前の台風のときの出来事を、40代女性が語った。

会社で「宴会部長」とあだ名がつくほど明るい夫が、いつになく元気がなく落ち込んでいる。部屋には取り寄せたお墓のパンフレットまであった。いろいろな病名が頭をよぎり不安がつのったが、その後運よく医者にかかることができ、夫の病名が明らかに。