トレッドミルは24時間フィットネスやスポーツクラブなどでマシンジムエリアに並ぶ、様々なフィットネス専用マシン。初心者の方でも安心して効果的に使用する方法を丁寧にご紹介します。まずは、フィットネスの定番である「ランニングマシン」です。

Uチップはビジネスシーンでもカジュアルなスタイルにも合うおすすめの革靴。そのUチップの派生形とも言える種類の革靴を採り上げます。生まれてきた背景がそれぞれ全く異なるので、本来の使われ方も従来のUチップとは、似ているようで大分異なります。

バツイチの女性、特に一回り以上などの年上女性、子持ちの女性との恋愛は、年下や同級生との恋愛とはかなり違います。もしあなたが年下男性で、バツイチ年上女性に思いを寄せている場合、どういった点に注意をすればいいのか紹介していきます。

リーダーシップを学ぶことができる本をご紹介します。リーダー・管理職になる人や将来なりたい人が読むべき10冊です。企業や組織でリーダーになる人へ、時代を超えてリーダーシップの本質的なことが書かれた内容のものばかりなのでおすすめです！

最近、結婚一年前後でのスピード離婚が増えています。好きで結婚したものの、いざ結婚してから「こんなはずじゃなかった」というパターンが多いようです。今回は、実際スピード離婚をする人の原因を探ってみました。原因を知り、自身の予防に役立てましょう。

食べるのを我慢して、お腹が空いてはストレスもたまりダイエットは続きません。そこでお腹が膨れる、腹持ちのよい食材をとり入れた「満腹ダイエット」を解説いたします。食物繊維や、カロリーに着目してみましょう。

「今年こそは株式投資を始めてみよう」という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は「2023年の注目銘柄」と題し、おすすめ銘柄2つをご紹介します。

「言葉」と「音」をより密接に結びつけるガイド流ジャズ用語解説。音楽をより深く、広く楽しむために。今回は「ブルース」（blues）を徹底解説。アメリカでの黒人差別から生まれたとされる、ブルースとは何か。その意味を、文化面と音楽面から解説します。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、東京都シルバーパスを購入する条件についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

小さいカメの特徴や種類、それぞれの飼育方法などを解説します。亀の一般的なイメージは、大きい、それとも小さいでしょうか。ある意味、亀の中でも珍しいといわれている大きくならない「小さいカメ」たち。価格と反比例している感じの小さいカメたちをご紹介します。