かかとを浮かす「ヒンズースクワット」や、上体を倒す「シシースクワット」など、普通じゃ物足りない人向け、キツめの中級スクワット2選をご紹介いたします。いつもやってるトレーニングが簡単だと感じ始めたら、レベルアップの証拠。次のステップへチャレンジ！

スーパーのレジで使える英語をご紹介いたします。海外のスーパーに立ち寄るのも、楽しいものです。英語を使わずに買い物ができそうなところも魅力的？ そんな甘い考えでスーパーに入った日本人に、レジ係から英語の質問が……さあどうする？

「グラシアス」の意味は「ありがとう」ですが、スペイン語には、他にもいろいろ「ありがとう」の伝え方があり、微妙なニュアンスで使い分けされています。旅行で出会う現地の人とのコミュニケーションにも必須の単語です。ぜひ参考にしてみてください。

誕生会のテーブルコーディネートに必要な物をご紹介しています。キッズパーティーのテーブルは大人のホームパーティーのコーディネートとは、用意するものが少し違います。子どもたちも喜ぶこと間違いなし！ ぜひご参考にしてください。

どんなに貯めても不安が尽きない老後資金。実際、年金生活でどれくらいお金が必要なのか。いくら貯蓄があれば安心して老後を迎えられるのか。All Aboutが実施したアンケート調査から、東京都在住68歳男性のケースを紹介します。

今日の運勢がサクッと分かる！ 人気占術研究家マリィ・プリマヴェラの【毎日ひとこと占い】。2025年1月18日はどんな1日になるのか、星座ごとに読み解いていきましょう。

今回は、会議で沈黙してしまわないための、「とっさの英語表現集」です。婉曲な反論や、結論から、採決までの表現も扱います。とにかく、英語の会議では、積極的に自分の意見を言うことが大切と心に刻みましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。

お鍋ひとつで手軽にできるチョコキャラメルのレシピです。ソフトタイプなので冷えてもさほど固くならず作業も難しくありません。ペーパーやセロファンで包む作業も楽しく、子どもたちに人気です。温度計を用意し正確に温度を計ると失敗がありません。

普段の食卓で、振り上げ箸など無意識にNG箸使いをしていませんか？ 正しいマナーを身につけ、箸使い美人になりましょう。意外とあなたの手元は注目されていますよ。毎日何気なく使っている箸ですが、正しい使い方を今一度、見直ししてみませんか。

「誘う人」と「誘われる人」。意外と両方均等な人は少なく、ほとんどはどちらか一方に偏ります。両者の違いは何なのか、結局一番得をするのはどちらのタイプなのか、それぞれの場面とともに深堀してみました。あなたはどっち？