アロマテラピー 人気記事ランキング(6ページ目)

爽やかな香りが、心もお肌もさっぱりさせてくれる…そんなミントの香りの簡単アロマミストはいかがですか！

アロマオイル（精油）にはいろいろな香りの種類があります。お花の香りにはじまって、フルーツや樹木、スパイス……。今回は、これら精油の香りの分類や、ブレンドのコツについて説明します。香りのタイプを知っていると、精油同士をブレンドするときに役に立ちますよ。

イエス・キリストにも贈られたという宝物のような香り「ミルラ」をご紹介します。ミルラのアロマ効果とは？ ミルラの香りはスモーキーでやや薬草っぽい、土の匂いのような印象。ですが重過ぎず、比較的すっと馴染む香りです。心に落ち着きを与えてくれますよ。

『エッセンシャルオイル事典』。今回はローレル。なかなか爽やかな香り。でも、ちょっと個性もある。そんな面白い精油の利点を活かしたヘアケア法をご紹介します。

ジャスミンはお茶や香水、お酒などいろいろなもののフレーバーに使われています。独特な香りが印象的なジャスミンを今回はご紹介します。いわゆる「催淫剤」として古くから知られるジャスミンの香り。愛の媚薬のようで、女性ならジャスミンは日頃まとっていたい香りのひとつです。

今回は、カユプテの効能についてお話したいと思います。カユプテはフトモモ科の木本。葉と小枝からエッセンシャルオイルを採ります。カユプテ精油には殺菌作用があり、香りはどちらかというとユーカリに似ていて、ユーカリを少し優しくした印象です。

はじめてアロマコスメを作りたい人のために、アロマコスメ作りのポイント、道具や材料の選び方、注意事項を紹介します。

花粉症の鼻づまりや、咳の症状に即効性があるアロマテラピーの療法的な方法「蒸気吸入」について、写真付きで説明しています。つらい症状には、寝る前に蒸気吸入すると安眠に役立ちます。知っておくと通年役立つアロマテラピー方法です。

リツェアクベバとかメイチャンとかリトセアとか……いろんな風に呼ばれてる、レモニーでスパイシーなアロマオイルをご紹介します。爽やかで個性的過ぎず、比較的、誰にでも受け入れやすい香りと言っていいでしょう。アロマ効果と具体的な使い方を確認してみてくださいね。

今回は、肩こりに効果的なアロママッサージのポイントやご自身でできる簡単な肩こり緩和マッサージのやり方をご紹介します。肩こりは、筋肉に乳酸や疲労物質が蓄積した状態で、緩和には早めのケアが1番です。お好きな香りで、1日の疲れごと解消しましょう。