療養食・食事療法 人気記事ランキング
2025年10月19日 療養食・食事療法内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位大腸憩室炎の食事療法のコツ・予防法…40歳以上に多い憩室炎
【管理栄養士・米国登録栄養士(RD)が解説】「憩室炎(けいしつえん)」は、腸のくぼみが炎症を起こした状態で、激痛や熱を伴います。くぼみは特に大腸にできることが多く「大腸憩室炎」とも言われます。大腸憩室炎になったときの食事療法や自宅療養中の食事のポイント、メニュー・食材の選び方、憩室炎の予防食について解説します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事2位新しいIBSの食事療法「FODMAP」の実践方法
最近世界的に注目されているIBS(過敏性腸症候群)の食事療法である「FODMAP(ファッドマップ)」の実践方法を紹介します。あなたもIBSのつらさから解放されるかもしれません。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事3位便秘を治す!絶対知っておきたいこと
便秘は本当に嫌なものです。ガイドも一時期便秘に悩まされたので、そのつらさは経験しています。今回は便秘解消のために是非知っておきたい知識を紹介します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事4位悪玉(LDL)コレステロールを改善する3つのコツ
悪玉(LDL)コレステロールは、少しの努力を積み重ねることで改善することができます。しかし、放置すると脳梗塞や心筋梗塞などにつながりかねません。悪玉コレステロールを下げる食品は何か、悪玉コレステロールを改善する3つのコツを紹介します。
生活習慣病・メタボ対策の療養食・食事療法ガイド記事5位おならが多い・止まらない原因は?食べ物・食事で改善するコツ
【管理栄養士・米国登録栄養士(RD)が解説】おならが止まらない、臭い、お腹の張りが気になる……。そんな悩みを抱えている人は、実は少なくありません。おならの量やお腹の不快感は、食べた物や食事の仕方で変わることがあります。おならの原因になりやすい食品や、おならの悩みに効く食事の仕方について解説します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事6位お腹を壊しやすい人が気を付けるべき食べ物
お腹を壊す原因はさまざま。食中毒やウイルス、抗生物質の使用、ストレスによるものもあれば、牛乳などに含まれる乳糖(ラクトース)、低カロリー甘味料、刺激物であるコーヒーや辛い食べ物が原因でお腹を壊しやすい人もいます。お腹を壊す原因になりやすい食べ物とチェックのポイントをご紹介します。
消化不良・便秘・下痢など消化器系の療養食ガイド記事7位関節痛を改善する!6つの栄養アドバイス
多くの人が悩む関節痛。ひざ、指、首など色々な場所に症状が現れます。食事によって炎症をコントロールして、関節痛を緩和しましょう!
その他の病気の療養食・食事療法ガイド記事8位おいしく作る「塩分控えめ料理」のコツ
塩を控えたお料理は味気が無いと思っている人はいませんか? 調理テクニック次第で、素材の味を最大限に引き出す素晴らしい料理になります。健康効果も期待出来ますので、是非減塩レシピをお試しください!
療養食・食事療法の基礎知識ガイド記事9位トランス脂肪酸を含む食品と健康リスク
【管理栄養士・米国登録栄養士(RD)が解説】トランス脂肪酸は、マーガリン、マヨネーズ、菓子類、カップ麺、フライドポテトなど、多くの食品に含まれています。諸外国と違い日本では規制されていませんが、悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、がん、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなど、様々な疾患リスクを上げるという報告があります。食生活が乱れがちな人は摂取量に注意を払う必要がありそうです。
療養食・食事療法の基礎知識ガイド記事10位慢性腎臓病の食事療法:後編
今回は、腎臓病の食事療法が必要になるステージ3・4についてです。透析を遅らせたり、避けるために重要なステージです。たんぱく質、エネルギー量、カリウム、塩分、貧血などについて紹介します。
腎臓病・痛風の療養食・食事療法・透析食ガイド記事