健康食品・サプリメント 人気記事ランキング
2025年04月01日 健康食品・サプリメント内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位量より飲むタイミングが重要!? 美白に役立つビタミンC
ビタミンCの血中濃度を考えた上でビタミンCの効果を高める飲み方を解説します。ビタミンCを飲む時間(食事の時、食間、就寝前)には、それぞれ医学的な根拠があります。
美肌・アンチエイジングのサプリ・健康食品ガイド記事2位チアシード効果的な食べ方…栄養豊富でダイエット・便秘にも有効?
【管理栄養士が解説】「チアシード」は、ダイエット効果や便秘解消、免疫力UP、骨粗しょう症予防などの健康管理に役立つのではないかと注目されたスーパーフードです。古代マヤ・アステカ時代に重宝された食物としても知られています。チアシードの栄養素と、効果的な食べ方について解説します。
便秘改善・ダイエットのサプリ・健康食品ガイド記事3位大豆イソフラボンはどの位摂ってもいいの?
大豆イソフラボンは上限量も何種類かあるみたいだし、一体どれくらい摂っていいのかよくわからないというご質問にお答えします。
サプリメント・健康食品の危険性・注意点ガイド記事4位ビタミンE摂取量の上限は?サプリと過剰症の関係
かつて過剰症はないとされていたビタミンEにも、過剰症の可能性が指摘されています。抗酸化作用があるとして多くの人が利用しているビタミンEサプリですが、上限を確認して、過剰摂取にならないよう注意することが大切です。
サプリメント・健康食品の危険性・注意点ガイド記事5位β-カロチンはさらに肺癌の危険性を高めます 喫煙者はサプリメントに注意を!
ビタミン剤は有益と一般には信じられています。残念ながら現時点で明らかな有用性は確認できていません。喫煙者ではβ-カロチン(プロビタミンA)は肺癌を誘発する恐れがあります。
サプリメント・健康食品の危険性・注意点ガイド記事6位フード・ファディズムとは?健康食&サプリ安全情報
いろいろな健康食品・サプリメントが氾濫しています。今回は『あれ?』と思った時にガイド的にお勧めできるサイト&本を取り上げます。
サプリメント・健康食品の危険性・注意点ガイド記事