健康食品・サプリメント
サプリメント・健康食品の基礎知識・活用法
今日から始める毎日の健康づくりに。健食やサプリの働き、上手な飲み方、選び方などをまとめました。健食やサプリを毎日の習慣にする前に、信頼できる基本情報を知っておきましょう。
記事一覧
サプリメント・健康食品とは？
ガイド記事マリー 秋沢サプリメント・健康食品の上手な利用には覚えておきたい基礎的な知識があります。間違った利用法でメリットを実感できなかったり、健康上のトラブルが起きないよう、しっかり頭に入れておきましょう。
保健機能食品と健康食品の違い
ガイド記事マリー 秋沢健康によさそうなものやドラッグストアで売られているものを全て「健康食品」と呼んでいませんか？ 保健機能食品と健康食品の具体的な違いを覚えましょう。
サプリメント・健康食品の使い方
ガイド記事マリー 秋沢サプリメントや健康食品だけで、毎日の栄養をしっかり摂ろうと考えている人は要注意！ あくまでも補助食品として活用することが大切です。
サプリメントの本当の役割と正しい使い方
ガイド記事
田村 忠司サプリメントはそれだけで病気が治ったり、体調が改善する魔法のツールではありません。私たちを取り巻く現代社会には、栄養素不足に陥ってしまう要因がたくさん存在します。まずは、そうした現代社会が抱えるリスクへの理解を深めましょう。その上で、正しいサプリメントとの付き合い方のポイントをお伝えします。
絶対に必要な栄養素とそうでない成分
ガイド記事田村 忠司世の中には、数えきれない種類のサプリメントや健康食品が存在しています。これらの中から、本当に自分に役立つ製品を選ぶのはなかなか大変ですね。そこで、私が最初に書かせて頂く記事は、「サプリメント選び方の基本のキ」としてサプリメント選びに最も大事なポイントである、人間にとって「絶対必要な5大栄養素」と「なくても構わない成分」について解説したいと思います。
サプリメントの作用を最大限に生かすために 必見！サプリメントの基礎知識
ガイド記事マリー 秋沢「サプリメントの効果がわからない…」とお悩みの方にぜひ覚えていただきたい基礎知識。サプリメントの上手な摂り方をお話しします！
アメリカ・日本のサプリ事情 子ども向けサプリ「Bｅｓｔ3」
ガイド記事マリー 秋沢成長期の子どもは、バランス良く栄養をとることが必要。アメリカでは、FDA（食品医薬品局）が、子どもが食べるシリアルやパスタに、「葉酸」というビタミンBを入れることを、推奨しているくらいです。さてその「葉酸」とは？
多くの日本人が摂ってるサプリメントは？！
ガイド記事マリー 秋沢「あなたが摂ってるサプリメントは？」というアンケート結果を元に、多くの日本人が摂っているサプリメントを検証！！
サプリメントの故郷、アメリカのサプリは今！ アメリカの「売れ筋」サプリ情報
ガイド記事マリー 秋沢サプリメントの本場、アメリカで人気のユニークなサプリメントショップ「ＨＥＮＲＹ’Ｓ」を紹介します。人気の秘密は、なんでも買える、『健康系こだわり総合スーパー』にあり。
Yes・Noでズバリ診断！ あなたの血の"ドロドロ度"は？
ガイド記事マリー 秋沢これから年末年始に向けて、何かとお酒を飲んだり、外で食事をしたりする機会が増えてきます。ぜひその前にあなたの血の「ドロドロ度」を改善しましょう！
