妊娠の基礎知識 人気記事ランキング(7ページ目)

産後の再開はいつから？お産の傷や母乳は大丈夫なの？避妊は？灘さんに、知っておきたいポイントを教えてもらいました。

東洋医学は妊娠・出産が得意分野。『妊婦は太っちゃいけないの？』（新潮社）で妊娠・出産の中医学を紹介してくれた高島さんにご自分の妊娠体験も含め、語っていただきました。

ヨガの骨盤を開く体位は、骨盤の開閉力を高める効果があり、出産を控えている人には必修とも言うべきポーズです。前屈することでストレッチにもなりますので是非毎日続けましょう。画像付きでやる手順を丁寧に解説します。

友永ヨーガ学院院長・友永先生のヨーガ講座３回目は、背中をねじります。身体の真ん中を貫く脊椎が「ギューッ」と気持ちよくマッサージされる快感をどうぞ。

ダイエットブームの中、やせすぎ妊婦さんが増加中です。赤ちゃんのために標準体型へ戻していく時、ヘルシーに太るコツは「和食党になること」。そして、スポーツはどうしたらいい？

ひとりめは自宅と職場からのアクセスで駅前の病院を決めたのに、2人目、3人目は突然交通の便が悪いところへ産みに行ったAさん。お話を聞いてみましょう。

今の30歳の女性とその実母世代の間には、結婚、出産をめぐってこんなに大きな差が。３月３日に発表された厚生労働省「出生に関する統計」からご案内します。

この数年、私は高齢出産のリスクについて書く機会が多いのですが、情報を読んでは不安を強めていく人が多いことが最近気になります。あなたも恐怖心をつのらせていませんか？

もうすぐお産を迎える方にぴったりのイメジェリー（イメージトレーニング）をご紹介しましょう。花が開く様子は子宮口の開大に通じ、お産がすみやかに進んでいくように気持ちをリードしてくれます。

産院不足解消に向け、新しいスタイルを導入している横浜・池川クリニック。ここでは今春から2泊3日で退院するようにして受け入れられるお産の数を増やしました。院長の池川先生にお聞きしました。