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給料日まであと一週間。使えるお金はあと1000円。しかも冷蔵庫には食料が残っていません。さてあなたなら、この一週間、どうやって過ごしますか。一人暮らしのみなさんから聞いた、大ピンチを乗り切る献立や食費節約アイデアたちをご紹介します。

一人暮らしで風邪を引いてしまったときに困るのが食事。「食欲はないけれど、何か食べた方が早く治るのかな」「何か食べたいけれど、買いに行くのは大変」などと悩みます。そこで今回は、コンビニで簡単に買える、風邪のときに試したい食べ物をピックアップしてみました。

一人暮らしをしている恋人の部屋に求めることやこっそり見てしまったものなど気になる内容を、20～30代男性にアンケートでご回答いただきました。気になる男性陣の声を聞いてみましょう。

旨みたっぷりで食べ応えもあるツナ缶。でも、一言でツナ缶いっても、実は、様々な種類があることを知っていますか。今回はそのツナ缶の種類と、それぞれの特徴を活かしたレシピをご紹介します。

一人分の鍋にぴったりの「プチッと鍋」シリーズ。リニューアルされたり、新しい味が出たりと、現在9種類の商品があります。その全商品（寄せ鍋・キムチ鍋・ちゃんこ鍋・とんこつしょうゆ鍋・とんこつ塩鍋・濃厚白湯鍋・スンドゥブ鍋・濃厚みそ鍋・豆乳ごま鍋）を食べ比べてレポートしてみました。

自分のことは自分でやらなくちゃいけないのが当たり前の一人暮らし。そうはいっても、世の中には、一人じゃ絶対にできないこともありますよね。救急車を呼んだ際の家の鍵など、シチュエーション別にQ&A形式でお答えします。

スパイスとは香辛料のこと。食事に上手く取り入れると、香りや風味、彩りなどが加わり、美味しさが高まります。そこで今回は、気軽に手に入れやすい100円ショップで買えるスパイスをピックアップ。一人暮らしでも使いやすい、また使い切りやすいスパイスを5つ選びました。

唐揚げやとんかつ、フライドポテト………一人暮らしでも揚げ物は食べたくなるもの。しかし一人暮らしの場合、揚げ物に必要なものを揃えるのにハードルが上がります。油切り用網の代用品や、油処理の仕方、揚げ物用鍋の代わりにミルクパンを使うコツなどを紹介します。

今やお弁当の定番となっているスープジャー。保温・保冷効果で調理までできてしまうスープジャーは朝が忙しい人にも人気の時短グッズです。具材を切って入れるだけの超簡単レシピや、デザートレシピをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

ひとりご飯の定番といえば、パスタ。忙しいときには茹でたパスタに市販のソースをかけるだけで、あっという間に完成。一人暮らしには嬉しいメニューです。とはいえ、市販のソースはずっと食べていると飽きてしまうもの。そこで今回は定番ソース5種類にちょい足しで、より美味しく変わるアイテムを探してみました。