ヨガ 新着記事一覧(8ページ目)

素敵なヨガパンツをお探しならRealStoneのブレスパンツがおすすめ。生地はさらさらとして、とてもいい履き心地。裾の脇にスリットも入っているので、脚を大きく動かしても邪魔になりません。色はローズパープルとマスタード、形はカプリとロングがあります。

RealStoneのウェアは、落ち着いた色で派手過ぎません。ウエストのゴムが幅広くてずれ落ちないので快適にヨガが出来ます。パンツのサイドには、大きなスリットが入っているので、足を動かしやすいのも便利な部分です。素材もオーガニックコットンで肌に優しく、締め付け感がありません。吸水性のあると速乾素材とストレッチ素材でとても着心地が良いです。

アメリカンアパレルは世界中で愛されるアパレルブランド。ヨガウェアとして最適なフィットネスウェアも豊富です。カラーバリエーションも多く、スカートなどに合わせたら可愛い「ルーズクロップティー」や、ワンマイルウェアとしても使える薄手のスウェットパンツの「トライブレンドレジャーパンツ」が普段着としてもおすすめです。

G-FITはアメリカ生まれのヨガブランド。ヨガマットは6mmの厚手のタイプで体に負担がかかりにくく、リラックスした気分でヨガエクササイズができます。フローリングの上でもすべりません。またかわいい色が多いので、気分を上げながらヨガに取り組めることもポイント。使い心地がいいうえ、お値段もリーズナブルなのでおすすめです。

yoggy sanctuary(ヨギー サンクチュアリ)はヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ ヨギー」が手掛けるウエアブランド。LOHAS志向の女性に向け、肌触りや動きやすさ、デザイン性の高さを重視したウエアがラインナップします。ここのウエアはワンマイルウエアとしても使えそうなほどのクオリティ。アジアンテイストが強かったりピタピタすぎたりするものも多いですが、それらとは一線を画すデザインです。

大勢の中でヨガをやるときに気になるのが、脇の汗。脇がぴったりとしたＴシャツだと色によっては汗染みが目立つところがあったりします。そこで「yoggy sanctuary」のふんわりとしたトップスを着てヨガをすると、発汗しても全然気になりません。着心地もよく、おしゃれで、体型カバーもしてくれて秀逸です。もちろん、普段着としてもおしゃれに着こなせますよ。

年末年始の食べ過ぎや、怠惰な生活を改善しなくては……と思っている女子にオススメなのが、「太陽礼拝」。12の連動した動きを続けることで、全身の巡りが良くなり、体にたまった脂肪も、心にたまった心労もそぎ落としてくれます。今回は、ヨガビギナー女子＆ヨガ大好きヨギーニ女子どちらも思わずトライしたくなる内容になっているので、心身健やかに過ごせるよう、ぜひ毎朝、実践してみて下さい。

食欲の秋は、美味しい物が溢れ、あれもこれも！ とついつい欲張ってしまいがち。欲張るのもいいけれど、何もしなければ、体重増加もある意味必然。そこで食べ過ぎた時にも、食べたい欲求に押しつぶされそうな時にも効果のあるポーズをご紹介しましょう。気持ちの切換えが美ボディをキープする大切なポイント。これを忘れずに、実践してみて下さい。

私もヨガをしていますが、ヨガウェア専門通販サイト「スタイル・ヨギー」がおすすめです。シルエットと素材がよくて、また、デザインもノーマルなタイプから、少し個性的なものまでそろっています。着るだけで、ヨガが上手になりそうです。

ヨガは早朝に実践するのが効果的？！とはよく聞きますが、早起き出来ないから……と言う人も多いはずです。しかし、朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れれば、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようになります。しかも、血液循環が促されるので、新陳代謝もアップするので美容にも効果的です。10分早く起きれば実践出来るヨガポーズをご紹介するので、是非チャレンジしてみて下さい。