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アラサー女性には太りやすくなるリスクが山積み。「以前は少し食事を減らしたらすぐに体重が減ったから大丈夫！」はもう通用しません。「MICO世代のダイエット」は、若い頃との違いを受け入れることから始まると言えるでしょう。

慌ただしい朝でもポイントを抑えた時短メイクで印象美人に。ラインとツヤが決まれば、即“きちんと＆イキイキ”顔に見せる、とっておきの時短メイク術です。

無理な食事制限で急激に痩せると、肌の乾燥、ニキビが出来やすくなる、くすみやすくなるなど肌トラブルを引き起こします。栄養バランスを崩さず食事制限を行って、美しいボディを手に入れましょう。

スキンケアやクレンジングは、毎日毎晩の事。短時間でしっかりと落としたい！！保湿もしたいですね。クレンジングには、オイル、ジェル、ミルク、クリーム、ウォータータイプと種類が沢山あります。それぞれタイプごとに特徴があるので、その時の肌の状態に合わせてチョイスして下さいね。

毎日仕事でバタバタしていたら、気付けば爪がボロボロに。「明日のデートまでに何とかしたい！でも時間がない…」そんな時の時短ネイルケアをご紹介します。

年齢を重ね女性ホルモンが減少すると、今まで通りの生活でも内臓脂肪がたまりやすくなるため太ってしまう原因に。加齢によって減ってしまう女性ホルモンをいかにキープするかが大切です。

時短スキンケアだからと言って手を抜くのではなく、時間を上手く“利用する”のがカギになります。多機能のアイテムを使えば、しっかり効果を出しながら時間を短くすることができます。

仕事で遅くなった次の日の朝。ベッドで飛び起きて、時間が無い～！って焦らなくてももう大丈夫。ポイントさえ押さえれば「とりあえず眉だけ…」のメイクから脱却できますよ。

時短メイク直しのコツは、まず朝の仕込みでメイク仕立ての美しさをできるだけ長く保つこと。外出先やオフィスでは、優秀アイテムを使ってサッと“小直し”を加えます。

季節が変わったら化粧ポーチの中身も衣替えしましょう。ベースメイクを切り替えるだけでなく、ぜひ、アイメイクも新色にスイッチ。限られた時間の中で効率よくメイクするために、オススメのアイシャドウパレット、描きやすいアイライナーを紹介します。