肩こり 新着記事一覧(5ページ目)

肩こりを改善したいと肩こり解消に効果がありそうな運動に励んでいるのに、なかなか効果が感じられない……。そんな人は少なくないようです。肩こり解消の運動に効果が出にくい原因と、しっかりと効果を得る方法についてお話ししましょう。

口を開けるとコキッと音がしませんか？顎関節の異常を感じている人は要注意。肩こりや頭痛の原因になるかもしれません。今回は、顎関節症（がくかんせつしょう）が及ぼす影響について、ご説明します。

今頃の時期、疲れやすくなったり、体がだるかったり、肩こりや頭痛を感じやすいという人は多いもの。今回は、あなたの不調にもあてはまるかもしれない、低血圧と肩こりの関係について解説します。

毎日忙しい日本のパパは、必ずといっていいほど慢性的な肩こりに悩まされているもの。今年の父の日には、手軽に変えて効果を実感できる、肩こり解消アイテムを贈ってみませんか？ パパのタイプ別に5つのおすすめアイテムを選びました！

仕事でもプライベートでも欠かせない、パソコンやスマホ。とても便利ですが、過剰な使用で慢性的な肩こりに悩まされる人も少なくありません。ひどくなる前にデジタルデトックスを心がけ、症状の緩和に効果的なストレッチで、肩こり対策をしていきましょう！

肩こりをやわらげるために効果的なストレッチ。ですが、自分でストレッチをしてもあまりスッキリしないという声もよく聞きます。それは、ストレッチの方法が間違っているからかもしれません。ちょっとしたポイントを押さえるだけで、ストレッチの効果はグンとアップします！

四十肩、五十肩というと「老化!?」とショックを受ける人もいるようですが、実際のところ30歳代でもその症状が見られるケースがあります。五十肩予備軍の可能性をチェックしてみましょう。

肩こりのひどい人は、自分で行うときも他人からほぐしてもらうときも、マッサージが強くなりがちです。そうすると肩こりが良くなるどころか、悪化して首が回らなくなった、という話もよく聞きます。あなたは危険なセルフマッサージを行っていませんか？

肩こりは夜遅くまで勉強や仕事をしたり、不規則な生活スタイルを送っていたりと、あわただしい時間の流れの中で生活をしている人たちに目立つ傾向にあります。忙しい人でも、30秒で毎日続けられる、簡単な肩こり体操をご紹介しましょう。予防にもオススメです！

肩こりをはじめ体の不調が楽になるという「肩甲骨はがし」は、さまざまなメディアでも取り上げられ、とても人気のあるエクササイズです。効果を実感しやすいという肩甲骨はがしは、どのようなメカニズムが体に働いているのでしょうか？