症状・病気
肩こり 新着記事一覧(4ページ目)
あなたも予備軍?四十肩・五十肩チェック&予防法
肩の痛みと可動範囲の減少が起こる「四十肩・五十肩」。正確には「肩関節周囲炎」というもので、経験した人が「あの痛みはもう嫌だ!」と口を揃えて言うほどの激痛を伴います。深刻な症状が出る前に、自分の姿勢や肩の動きから危険度を確認してみましょう。四十肩・五十肩の簡単なセルフチェック法と予防エクササイズをご紹介します。
ガイド記事ペインクリニック医師が教える慢性的肩こりの治し方
慢性的なひどい肩こりを治すには、その原因を知り、適切な対策を取ることが必要です。年間1万人以上の肩こり患者さんを診ているペインクリニックの医師として、自分でできる肩こり対策法と解消法、さらにはペインクリニックの肩こり外来で行っている専門的な肩こり治療法について解説します。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事机と椅子で!気軽に継続できる「3秒ストレッチ」
肩こり対策や疲労回復にも効果的なストレッチ。続けてこそ効果も上がり、調子も安定していくものですが、なかなか継続できないのが現実です。そこで今回は、仕事や家事の途中にできる簡単ストレッチを4つご紹介します。机と椅子さえあれば、気軽に行えるものばかり! 是非試して習慣化を目指しましょう。
ガイド記事スマホ老眼が原因で肩こり・頭痛が長引く?対策法は?
「スマホ老眼」という言葉を聞いたことはありませんか? スマホを頻繁に使用することで目の健康が損なわれるのはもちろん、しつこい肩こりや繰り返す頭痛の原因になることがあるのです。上手に目をリラックスさせ、肩こりや頭痛を緩和させる方法をご紹介します!
ガイド記事肩こりで老け顔が加速?肩からの美容トラブル解消法
肩こりの悩む人は、顔のむくみや肌荒れなどの悩みを抱えていることが少なくありません。慢性的な肩こりを放置していると、美容の悩みにも繋がってしまうのです。疲れを見せないスッキリとした表情をキープするためにも、上手な肩こり対策方法をご紹介します。
ガイド記事すぐできるプチ筋トレで、肩こりと腕のだるさを改善
肩こりや腕のだるさ、しびれの原因は、筋力不足や筋肉のコリのせいかもしれません。テレビを見ながらでも簡単にできるプチ筋トレで、血流の滞った部分を温かめ、筋肉のコリをほぐしましょう!肩関節周辺の負担も軽減されて、不快な症状の改善・予防に有効です。
ガイド記事その方法で大丈夫? 肩こり解消のための運動のコツ
肩こりを改善したいと肩こり解消に効果がありそうな運動に励んでいるのに、なかなか効果が感じられない……。そんな人は少なくないようです。肩こり解消の運動に効果が出にくい原因と、しっかりと効果を得る方法についてお話ししましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事顎関節症が原因で、肩こり・頭痛がひどくなる?
口を開けるとコキッと音がしませんか?顎関節の異常を感じている人は要注意。肩こりや頭痛の原因になるかもしれません。今回は、顎関節症(がくかんせつしょう)が及ぼす影響について、ご説明します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事低気圧?夏バテ? 夏に肩こりが悪化しやすいワケ
今頃の時期、疲れやすくなったり、体がだるかったり、肩こりや頭痛を感じやすいという人は多いもの。今回は、あなたの不調にもあてはまるかもしれない、低血圧と肩こりの関係について解説します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事父の日にプレゼントしたい肩こり解消グッズ 5選
毎日忙しい日本のパパは、必ずといっていいほど慢性的な肩こりに悩まされているもの。今年の父の日には、手軽に変えて効果を実感できる、肩こり解消アイテムを贈ってみませんか? パパのタイプ別に5つのおすすめアイテムを選びました!
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