症状・病気
肩こり 新着記事一覧(3ページ目)
おでこのこりが目の疲れの原因?目の疲れ解消エクササイズ
【カイロプラクティック理学士が解説】目の疲れが原因で、慢性的な頭痛や肩こり、目の不快感などの症状が起こることがあります。特にスマホ利用やデスクワークが多い人は、目の疲労が蓄積している可能性大。疲れ解消のコツは、おでこにある筋肉「前頭筋」のこりを緩和すること。簡単エクササイズをご紹介します。
ガイド記事むちうち事故…忘れた頃の肩こり・頭痛
【カイロプラクティック理学士が解説】自動車事故などでむちうちになると、頚部に問題が残りやすく、後々症状が出ることがあります。事故後に肩こり、頭痛が出やすくなり、「むちうち症」と呼ばれる症状が出たら要注意。詳しく解説します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事重いコートも原因に?冬の肩こり解消法
【カイロプラクティック理学士が解説】寒さで肩に力が入りやすい冬は、コートの重さで肩こりがひどくなったと感じる人もいるようです。寒い季節も姿勢を整え、筋肉の緊張をほぐしていきたいもの。今回は肩こり解消に有効な冬の服選びのコツについて解説します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事岩盤浴で肩こり改善効果は期待できるか…ストレス肩をリラックス
【カイロプラクティック理学士が解説】手軽なリフレッシュに利用している方も多い岩盤浴。健康効果やダイエット効果があるとして人気を集め、岩盤浴を肩こり改善の目的で利用している方もいるようです。しかし、実際に効果は期待できるものでしょうか? 実際の体験談を交えてご紹介します。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事肩こりかどうかわからない?あなたの「隠れ肩こり度」チェック
【カイロプラクティック理学士が解説】自覚症状がなく、自分が肩こりかどうかわからないという人がいます。慢性的な無自覚肩こりが進行しないよう、簡単にできる肩こりチェックで自分の肩こり深刻度を把握しておきましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事肩こりがひどい場合に、病院で何科を受診すべきか
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷うことも。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科をはじめ、症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事子供の肩こり・腰痛の原因に…重いランドセルの対策法
【カイロプラクティック理学士が解説】子供の肩こりや腰痛の原因にもなる重いランドセル。体格や体力だけでなく、姿勢などによっても重さの感じ方や、身体への負担の大きさが変わります。ランドセルが原因の肩こり・腰痛を防ぐためにできることと、体への負荷を低くする姿勢を作る簡単体操をご紹介します。
ガイド記事季節の変わり目の首こり・頭痛に!簡単首こり解消体操
自律神経が乱れやすく体調不良を感じやすい季節の変わり目。肩こりはもちろん「うなじ首こり」も悪化しやすく、それに伴う首の痛みや頭痛などの症状に悩む方も少なくないようです。うなじ首こりの解消・予防のポイントを押さえ、簡単にできる体操で毎日を快適に送りましょう。
ガイド記事女性に多い「うなじ首こり」の症状・原因・チェック法
コリの代表「肩こり」に次いで多い「うなじ首こり」。特に男性に比べて首が細く筋肉量の少ない女性に多いようです。うなじ首こりの症状が悪化すると首の痛みや頭痛に繋がることも。早めに気づくためのセルフチェック法、簡単にできる日常的なケア方法について解説します。
ガイド記事電車の居眠りで首を痛めない眠り方
仕事で忙しい方は、通勤電車での居眠りはちょっとした幸せな時間でしょう。でもそんな居眠りから目覚めた後、首や肩につっぱり感や痛みを感じることはありませんか? もともと首が不調の人はこういった痛みに見舞われやすいものです。首や肩の痛みの引き金となり得る眠り方、上手な眠り方のコツを解説します。
首こり・首の痛み・肩の痛みガイド記事