ジョギング・マラソン 新着記事一覧(6ページ目)

最近、密かに注目を集め始めている『ファンラン』をご紹介します。その名の通り“FUN”（＝面白さ、楽しみ）にフォーカスしたランニングイベントです。走ることが苦手という人でも、お祭り気分で楽しめるかもしれません。ランニングを始めるキッカケにも、ぜひ検討してみてください。

マラソン大会の多くはインターネット上でエントリーを受け付けており、クレジット決済に対応するなど、大会参加の手続きは簡単でしょう。しかしあまり考えずエントリーしてしまうと、「失敗した」と後から後悔してしまうかもしれません。そこで、大会選びで失敗しないためのポイントを、失敗例別にいくつかご紹介していきます。

特にランナーの場合には、運動によって日常生活を上回る量の栄養が使われています。そのため、場合によって食事外からも栄養を摂取する必要が生じるかもしれません。そこで自身の実践にもとづく体験から、パフォーマンス向上の視点でおすすめのサプリメント（＝栄養素）をご紹介していきます。

都内で最もランナーの集まるランニングスポットといえば、やはり皇居が挙げられるでしょう。しかし住んでいる地域によっては、同じ東京都内でも「遠くて、なかなか走りに行けない」という人が少なくありません。そこでランナーにお勧めしたい、皇居以外の23区内公園コースを5つご紹介します。

東京都心からも程近くにある『足柄峠』のランニングコースをご紹介します。長く続く坂道を走り切ると、そこには見事な富士山。さらにプチトレイルコースや滝など、楽しめる要素が豊富なコースです。

「いつも皇居ランニングでは飽きてしまう」そんな方にお勧めの、都内から通いやすいランニングコースをご紹介。トレイル（＝山道）とロードの両方を満喫できる『奥多摩ランニングコース』です。

ジョギングを始めてみたけれどどんなところを走ったらいいのかわからない、いつも同じコースを走っているので飽きてしまう、などで走る場所を探している方！　それぞれに特徴のあるおすすめランニングコースを目的に合わせて走ってみてください。

豊富にあるランニングシューズ。どうやって自分に合う１足を見つけたらいいのか、選ぶときのポイントをお伝えします！ポイントさえ分かっていれば自分に合う1足に出会えるはず。

adidasの「365 3S カラーブロック半袖Tシャツ」がおすすめです。着心地が良く、動きやすいです。また、汗をかいても、目立つようなシミはできませんし、べたべたしにくいですよ。備わった機能や使用感を紹介します。

adidasの「3S ウインド ジャケット」がおすすめ。防寒防風と動きやすさを両立するジャケットです。それぞれの優れたポイントを紹介します。