妊娠の基礎知識 新着記事一覧(39ページ目)

友永ヨーガ学院院長・友永先生のヨーガ講座３回目は、背中をねじります。身体の真ん中を貫く脊椎が「ギューッ」と気持ちよくマッサージされる快感をどうぞ。

水痘は春のありふれた病気ですが、もし免疫がなかったら、妊娠中の人は要注意です。感染力が強力なので甘く見ないで。

経産婦さん必見！子供達の間では春にいろいろな感染症が広がりますが、もし妊娠中のお母さんや生まれたばかりの赤ちゃんにうつってしまったらどうなる？要注意なのは風疹、はしか、水疱瘡、りんご病です。

もし妊娠中に風疹にかかってしまったら、どんな検査をして、何をどう考えていけばよいのでしょうか。最近は、母子感染の専門的な相談ができる施設も指定されています。

とても珍しかった先天性風疹症候群の赤ちゃんが増加傾向にあります。春は、風疹が流行する季節。

腰を楽にして、老廃物を排泄する力を高めます。

この「猫の体位」「猫の伸びの体位」は、誰にでもできて背骨をしなやかにしてくれます。妊婦さんにとっては、お腹が逆さになる部分が逆子直しのポーズとして有名ですね。陣痛のきつい時を乗り切るにもおすすめのポーズです。

実際にやってみましょう。まずは、準備体操で身体の末端を動かします。

ヨーガと子宮の相性は、ホントにいいみたいです。

感染予防の基本は手洗いですが、こんなものも、全国どこでも手に入り、家庭で活躍してくれる心強い味方です。空気感染する病気の対策もご紹介します。