季節感や栄養バランスを考えた、献立とレシピ案をご紹介します。
小沼 明美
はまぐりとえびのお吸い物レシピ……本格的な和の一品！
鮭のつみれ鍋レシピ……簡単に作れる美味しい鍋
トマトベーコンのあったかポトフレシピ……栄養素をスープごと頂く！
レバーと生姜の炊き込みご飯レシピ……貧血予防にも効果的！
かぶのポタージュレシピ……葉も一緒に使う！
ポットで下ごしらえも簡単！ あずきご飯レシピ
バナナとさつまいもで作る蒸しパンのレシピ！きなこ豆乳蒸しパン
