医師 / 感染症・健康情報 ガイド 西園寺 克
さいおんじ かつ
臨床検査の中で臨床細菌学、臨床薬理学、臨床免疫学を専攻しました。医学に関する幅広い知識をベースに、医学情報の洪水が起こっているインターネットの中で、正しい情報を提供する、ノアの箱船的なサイトを運営していきたいと思っています。
ガイド記事一覧
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一噛みで二つのおいしい効果!虫歯予防と整腸作用 キシリトールガムの噛み方
北欧のフィンランドの研究ではキシリトールガムには、虫歯の予防効果があります。誰でもできるキシリトールガムの効果的な噛み方を説明します。キシリトールには、加えて整腸作用もあります。
掲載日:2002年09月12日虫歯 -
夏ばて時のビタミンB群補給にはコレ! 残暑をビールで乗り切ろう!
夏バテの原因は複合的ですが、一つは発汗に伴う脱水症とそれに伴う水溶性ビタミンの喪失によるものです。ビタミン剤もよいですが、ビタミンB群をビールで補給して残暑を乗り切りましょう。
掲載日:2002年09月05日食と健康 -
細菌汚染がないケンタッキーフライドチキン 食中毒がないファーストフード
夏から秋の行楽の季節は、食中毒に対する注意が必要です。食中毒の原因とならない安全なファーストフードは、その調理方法からケンタッキーフライドチキンがあげられます。
掲載日:2002年08月23日食と健康 -
積極的な老化防止には、歩くという有酸素運動が有効です。無酸素運動の乳酸、肝臓の糖新生、筋肉のエネルギー消費について説明します。歩くことは糖化予防になる、つまり老化予防になるのです。
掲載日:2002年08月06日運動と健康 -
最初に水虫が出来やすいのは、足指の間です。足指の間を清潔に保つ事が出来れば水虫を予防する事が可能となります。アルコール綿で水虫を兵糧攻めにしましょう。
掲載日:2002年07月14日皮膚・爪・髪の病気 -
砂糖と果糖の取り過ぎに注意!砂糖は老化のもと! 砂糖は小じわのもと!
漢方では、白米、白小麦、白砂糖を三白(さんぱく)と呼び、三白の取り過ぎは健康を害するとしています。今回は、西洋医学の生化学的立場から白砂糖の小じわや老化との関係について解説します。
掲載日:2002年06月27日食と健康 -
W杯も始まり、日本の予選突破に期待が集まっています。そんな中、主力選手2名が虫垂炎にかかるというニュースが日本中を驚かせました。そこで、誰もが知っている虫垂炎を取り上げます。
掲載日:2002年06月03日胃腸の病気 -
乳酸は、運動時にできる疲労物質の一つです。この乳酸が筋肉中に残ると疲労の源となります。クールダウンには、乳酸の除去を促進することにより、運動後の疲労回復を速める効果があります。
掲載日:2002年05月08日疲労回復法 -
大豆イソフラボンで性ホルモン依存性悪性腫瘍の予防 豆腐で乳癌・前立腺癌の予防
大豆が含有する植物性化学物質のイソフラボンは、性ホルモン依存性の悪性腫瘍である女性の乳癌と男性の前立腺癌に予防効果があります。欧米の研究者も日本人のイソフラボンに注目しています。
掲載日:2002年04月19日栄養管理 -
今回は、腹筋運動を取り上げました。腹筋運動は、通信販売の器具を利用する必要ありません。座っている時、歩いている時、通勤中、運転中にできる腹筋運動方法を紹介します。
掲載日:2002年04月04日運動と健康