離乳食・幼児食・妊娠中の食事ガイド川口 由美子

産後におすすめのわかめスープレシピをご紹介いたします。韓国で誕生日に食べる「わかめスープ」。本来は産後に食べる伝統食です。産後にも無理なくわかめをたくさん食べることができます。栄養豊富なので、産後ママも、お誕生日のお子さんも、いつでも食べたいレシピ！

産褥ダイエットなどと称し、産後にダイエットする方も多いようですが、お産後1ヶ月は母体の回復を考え、しっかりバランスよく食べることが大切です。今回は産後に良い「わかめ」の栄養をご紹介。

カルボナーラといえば卵と牛乳。まだ、食べられない赤ちゃんも多いのでは？　でもこのレシピなら、卵も牛乳も小麦も使わないでおいしいカルボナーラ風パスタができます。

食物繊維が豊富なさつまいもと、レーズンを使った離乳食期、幼児食期にぴったりなおやつ「いもレーズン」。冷凍したさつまいもペーストを使うので簡単ですよ！

冷凍したさつまいもを使って、簡単に7ヶ月頃からの離乳食を作ってしまいましょう！

旬の野菜はおいしい時に冷凍しましょう。さつまいものペーストは離乳食に最適です。

噛む力は赤ちゃんのいろいろな発達に影響を及ぼします。卑弥呼の時代を考えて作られた面白い標語をご紹介します。

近年増えている食物アレルギー。最近では医師の判断なく自己診断される方も増えているのが問題です。しっかり検査を受けましょう

アレルギー体質のお子さんの離乳食・幼児食には油を選びましょう。

子どもといっしょにカップケーキを作ってみませんか？　ホットケーキミックスを使っているから、とっても簡単です。