和田 清香

ダイエット・ボディケアガイド和田 清香

わだ きよか

体験したダイエット法は350種類以上のダイエットエキスパート!

NYで学んだボディケア術、350種類以上のダイエット法を体験して15kgのダイエットに成功した経験、認定栄養学&健康促進コンサルに関する資格をもとにした知識と分析力から、信頼できる「ダイエット方法」と「ボディケア」情報を提供。YouTube&インスタグラムでのダイエット動画も配信中(*経歴にURL記載)。

ガイド記事一覧

  • 冬太りの原因は冬季うつ病かも!?

    冬太りの原因は冬季うつ病かも!?

    「冬になると甘い物や炭水化物がやたら食べたくなる」「体重が増える」「無気力になる」といった傾向にある人は、軽い冬季うつ病が原因かも!? その原因を紐解き、冬太りの解決策を伝授します。

    掲載日:2009年01月07日ダイエットの基本
  • 「やせる脳」VS「太る脳」

    「やせる脳」VS「太る脳」

    「ダイエットが上手くいかない」「甘いものが止められない」。それは脳内物質であるセロトニンの減少が原因かも。食生活や運動でセロトニンを増やし、「痩せる脳」を作ってダイエット成功させましょう!

    掲載日:2008年11月05日定番ダイエット
  • バレンタイン前日!一夜漬けレスキュー術

    バレンタイン前日!一夜漬けレスキュー術

    いよいよ明日はバレンタイン。当日をパーフェクトな状態で迎えるため、前日に行う一夜漬けレスキュー術をご紹介。目元のムクミや、毛穴トラブルも一気に解消しちゃいます!

    掲載日:2008年02月13日ボディケア
  • 重力に勝つ!ニールズヤードのボディグッズ

    重力に勝つ!ニールズヤードのボディグッズ

    人気のボディケアグッズやコスメを使って、重力に負けないボディケアのポイントをご紹介します。たるんだヒップや気になるセルライトなど、集中的にケアするのに効果的です!

    掲載日:2008年01月25日ボディケア
  • X’masにぬかりナシ!後ろ姿に自信の美尻!

    X’masにぬかりナシ!後ろ姿に自信の美尻!

    どこまでがヒップ? どこからが太もも? ヒップと太ももの境界線が分からなくなっている人には必見!大切なX'masまでにプリンと上向きの美尻になれるヒップケアを紹介します。

    掲載日:2007年12月05日ボディケア
  • 女を格上げ! 旅のムクミ即効解消ケア!

    女を格上げ! 旅のムクミ即効解消ケア!

    楽しい旅についてまわるトラブル「ムクミ」! 長時間の移動や、飲みすぎ食べすぎによるムクミは避けたいもの。そこで今回は、手軽にできて効果的なムクミ解消の数々を紹介します。

    掲載日:2007年10月25日フットケア
  • 体脂肪の分解物、ケトン体を測ってみる

    体脂肪の分解物、ケトン体を測ってみる

    急ぎのダイエットを行う際には、体調管理の意味も含めて、脂肪の分解物であるケトン体を測定してみましょう。

    掲載日:2007年10月18日パーツ別ダイエット方法
  • 1日5分で効果大! 年齢逆行セルフケア

    1日5分で効果大! 年齢逆行セルフケア

    ボディのたるみを鍛え、いつまでの美しいボディラインをキープする方法を伝授。朝、通勤時、バスタイム、寝る前のスキマ時間で、手軽に行える方法を紹介します。

    掲載日:2007年09月24日ボディケア
  • 魅せる背中をつくる、背中美人化計画

    魅せる背中をつくる、背中美人化計画

    背中の贅肉、ニキビや産毛とは無縁! 高いシェイプアップ効果が得られるマッサージやストレッチの方法から、より魅力をUPさせる背中作りには欠かせない、背中ケアアイテムなどを紹介します。

    掲載日:2007年07月18日ボディケア
  • 前のページへ
  • 1
  • 37
  • 38
  • 39

カテゴリー一覧

All Aboutサービス・メディア

All About公式SNS
日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
公式SNS一覧
© All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます

その道のプロ・専門家約900人

起用ガイドが決まっていない方はこちら