セルライト対策

2大ホルモンを味方につける眠りの質が高い時は、痩せるのに効果的な「2大痩せホルモン」の分泌が正常に働きます。ひとつが骨や筋肉の成長や免疫力を活性させるだけではく、美肌に導く代謝アップに関わる「成長ホルモン」で、1日の総量の70％が眠っている間に分泌されます。この成長ホルモンが分泌されるのは、寝入りか...続きを読む

いよいよ春到来。肌の露出が徐々に増える季節がやってきました。2014年春夏のダイエット、セルライト対策におススメのボディケア製品を紹介します。話題の「ドライスキンブラッシング」＋カッサ、セルライトほぐし●【BECREATE】美巡ブラシエステ（税抜5,800円）ドライスキンブラッシング専用のブラシにセ...続きを読む

腸のリンパ流し「腸ドレナージュ」腸のリンパ流しでぽっこりお腹解消カラダの血液やリンパの滞りを巡らせる手技で、医療の補完代替療法としても認められている「リンパドレナージュ」。このリンパドレナージュを人体最大の排泄器官である「皮膚」、浅リンパ（皮膚毛細リンパ）にアプローチするだけでなく、その考え方を深い...続きを読む

ダイエット、脂肪燃焼には20分以上の有酸素運動がいちばんってホント!?痩せるための脂肪燃焼系エクササイズ。脂肪燃焼には、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を20分以上行うことが必須といわれて久しいですが、最近では、有酸素運動だけでは効率的に脂肪を燃焼できず、まずは、筋肉に高負荷をかけるウエイト...続きを読む

色の波長で、第6感を感じる人と出会った時、その一瞬で「自分に合うか合わないか」は、誰でもなんとなくわかるもの。それは、私たち自身が発している波長同士が合うかどうかを無意識に感じているからです。その波長は目に見えませんが、それを目で見る方法が、波長を色で表すということです。すべての色には波長があり、そ...続きを読む

貴女に相応しいダイエット法は？以下の15項目、どれが該当しますか?まずは、体質チェック！1.手足が冷えやすい、寒がり2.最近、疲れやすい3.上半身は痩せ気味（下半身太り気味）／全体的に痩せ気味貴女はどのタイプ?冷えとり＆むくみとりダイエット4.食欲があまりなく、消化が悪い5.生理中は疲れてだるい6....続きを読む

食欲の秋！実は、ストレス太りもしやすいシーズン!?食欲の秋、食卓には旬を迎えた食材が溢れ、コンビニにも続々と新商品のお菓子が登場。ダイエットには厳しい誘惑の季節が到来しました。また、最近の傾向として、夏がたいへん長く、俄かに秋がおとずれ、一気に冬に突入するパターンが定着しつつあります。急激な気候の変...続きを読む

お茶もひと工夫で「トクホ」、健康を謳うのはもはや常識脂肪を分解。サントリートクホの伊右衛門「特茶」最近の市販のペットボトル飲料は、「メタボ対策」や「アンチエイジング対策」と健康について謳う製品も増え、消費者庁に特定の保健の用途を表示することを認められた食品「特定保健用食品」、通称「トクホ」が表示され...続きを読む

毎日、何気なく飲んでいるお水。硬水、軟水、炭酸水、温泉水など様々な種類があります。最近では、飲料、調理用、美容用など用途に合わせて飲み分け、使い分けをされている拘り派の方も多いのではないかと思います。さて、今回は毎日飲んでいるお水について、セルライト対策に相応しく、美容にも心強い種類、製品をご紹介し...続きを読む

増えすぎてしまった脂肪細胞に直接、アプローチ脂肪細胞の数は、幼児期から変わらないという話を聞いたことはありませんか？実際は違います。今回、ガイドが専門医である美容皮膚科のパイオニア「松倉クリニック＆メディカルスパ」の副院長の林先生にお話を伺ったところ、脂肪細胞は、大人に向けて身体に変化があらわれる1...続きを読む